Neto Benassi

Neto Benassi TEAMBENASSI
Coach pessoal
😭Chora que cresce!
📚Pós-graduando bodybuilding coach
🌎Mais de 10 países

Que Deus abençoe mais uma semana 🙏🏻‼️
24/05/2026

Que Deus abençoe mais uma semana 🙏🏻‼️

Físico estético e saudável , o que é o treino híbrido e por que ele muda tudo: ✔️ Combina musculação com treino aeróbico...
24/05/2026

Físico estético e saudável , o que é o treino híbrido e por que ele muda tudo:
✔️ Combina musculação com treino aeróbico
✔️ Melhora força, resistência, composição corporal e saúde cardiovascular
✔️ Reduz risco de lesões com trabalho de mobilidade
✔️ Acelera o metabolismo, queimando gordura mesmo em repouso
✔️ Resultado: um corpo funcional, estético e duradouro
Não existe “cardio mata músculo” quando a periodização é bem feita. 🧬

23/05/2026

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22/05/2026

Muito fácil 🥰

21/05/2026

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🔄 A maior virada da minha vida não foi estética, foi de mentalidade.-À esquerda: 100kg, 5 treinos de musculação por sema...
21/05/2026

🔄 A maior virada da minha vida não foi estética, foi de mentalidade.
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À esquerda: 100kg, 5 treinos de musculação por semana, zero cardio, muito hormônio, exames todos alterados e um coração hipertrofiado pedindo socorro.
À direita: 90kg, mais leve, mais forte, mais vivo.
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Eu amo o Bodybuilding. Sempre amei. Sempre vou amar. Ele me ensinou disciplina, me moldou, me deu identidade. Mas em algum momento eu precisei ser honesto comigo mesmo:Eu estava pagando um preço alto demais pra parecer saudável sem estar.
A verdade é que performance vai muito além do espelho. Vai além do peso na barra, do pico de massa, da veia que aparece. Performance de verdade é o seu coração batendo forte e saudável. É o seu sangue com os marcadores nos lugares certos. É você conseguir correr, respirar, viver com intensidade por décadas.Decidi mudar pela minha saúde e qualidade de vida. Inclui cardio, reduzi hormônio, equilibrei os treinos e hoje meu coração está recuperado, meus exames estão perfeitos e meu corpo performa de verdade. Não estou aqui pra julgar ninguém. Cada um tem seu caminho, seus objetivos, sua fase.
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Estética tem prazo. Saúde é o patrimônio que você carrega a vida toda.Cuide do seu coração antes que ele precise te avisar sozinho. 🫀

20/05/2026

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20/05/2026

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19/05/2026

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