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Hoje é o dia de comemorar e agradecer pelo nosso primeiro amor.  Vc encheu nossa dia de alegria e transformou por comple...
14/01/2025

Hoje é o dia de comemorar e agradecer pelo nosso primeiro amor.
Vc encheu nossa dia de alegria e transformou por completo o nosso modo de pensar e agir.
Vc foi planejada por Deus , que colocou no nosso coração o desejo de nos tornarmos pais. Né
Mais do que isso..Você e luz que guia os nossos passos nos mostrando que podemos ser melhores, por vc.
Minha filha amada!
O meu desejo hoje é que vc seja uma flecha preparada e guardada para realizar todos os sonhos que Deus ( nosso Salvador ) tem pra sua vida!
Muitas bençãos e felicidades!!!!
Parabéns pelos seus 13 anos🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰🥰👏👏👏👏🎂🎂🎂🎂🎂💋💋💋💋

Semaninha com feriado no meio não é desculpa para não treinar. Mesmo que você não vá à academia, não deixe de se mover d...
06/09/2022

Semaninha com feriado no meio não é desculpa para não treinar. Mesmo que você não vá à academia, não deixe de se mover de alguma forma. Convide os filhos e dê uma voltinha no quarteirão da sua casa, brinque de apostar corrida com eles, faça uma faxina e levante uns móveis… ixi, dá pra fazer tanta coisa! Bota um som e aproveite!

Essa torta vai te ajudar muito nos períodos da tarde ou meio da manhã quando dá aquela fominha fora de hora e não comer ...
17/03/2022

Essa torta vai te ajudar muito nos períodos da tarde ou meio da manhã quando dá aquela fominha fora de hora e não comer bobeira! Ela é super fácil e f**a uma delícia. Segue a receita:

Torta de ricota com peito de Peru (ou presunto)

250 gramas de peito de Peru (corte em cubinhos)
300 gramas de ricota (bem esfarelada)
7 ovos
1 cebola picada
2 tomates picados
Azeitona à gosto
Sal e orégano à gosto

Misture tudo.
Unte uma assadeira pequena e coloque no forno médio por volta de 15 minutos.
Acho que nem preciso dizer… mas quem fizer, me marca!

Hoje é o meu aniversário!Completo 45 anos! 😱 Como é bom chegar até aqui e refletir sobre tudo o que já passei, as coisas...
01/03/2022

Hoje é o meu aniversário!
Completo 45 anos! 😱

Como é bom chegar até aqui e refletir sobre tudo o que já passei, as coisas que aprendi e conquistei.

Como é maravilhoso saber que Deus cuidou e cuida de mim em todos os detalhes. 🥰🙏🏻

Hoje tento ser um pouco mais calma🤦🏻‍♀️( é luta pois sou ansiosa demais) mas apesar disso, eu sei que ELE cuida de absolutamente tudo.

Me lembro por exemplo de tantas perguntas que me fiz sobre como seria essa caminhada. A maturidade é de quem já passou por muitos perrengues mas de quem já viveu de modo mais tranquilo também. Porém, tudo isso foi mais di que suficiente para que hoje, eu somente pudesse agradecer. Deus sabe de tudo!

Descobri também que são as coisas mais simples dessa vida, que nos completam, como nossa família, amigos, trabalho e ter saúde. E ao falar de cada um deles chega a apertar o coração de tanta emoção.

Família: Vocês são a minha Rocha, alicerce e aconchego.
Amigos: Sem vocês, minha vida não teria graça e quantos de vocês já nos trouxeram para o caminho certo novamente.
Alunos: Vocês são presentes de Deus para abençoar a minha família. Muitos já se tornaram mais que alunos. Obrigada!

De verdade, nada mais importa.

Termino agradecendo a vida do meu marido André, e dos meus filhos que tornam a cada dia, possível a caminhada que Deus escreveu para nós! Sou eternamente grata por tudo que já vivi até aqui! 🤩

Acredito que você saiba que o exercício físico é suficientemente ef**az se aliado à uma bela alimentação saudável rica e...
24/02/2022

Acredito que você saiba que o exercício físico é suficientemente ef**az se aliado à uma bela alimentação saudável rica em proteínas e nutrientes. É importante que elas andem juntas porque assim seu metabolismo se equilibra e as duas atividades juntas, cooperam para o seu bem estar.

"Ahhh Helô, mas e quando bate aquela fome no meio da tarde? O que poderia fazer de simples e rápido para resolver isso e não comer errado?" Calma que te ajudo, já! Aqui vai uma dica que sempre faço e f**a uma delícia:


1 Lata de atum (natural)
Azeitonas picadas à gosto
Meia cenoura ralada
2 colheres (sopa) de creme de ricota light
Espremer meio limão e sal a gosto.
Comer com pão integral ou torradas

Bom apetite!

É como sempre digo: “O importante é se mover sempre” 🥰👊🏼Quem concorda comenta com um emoji animado 😝💪🏼
18/02/2022

É como sempre digo: “O importante é se mover sempre” 🥰👊🏼

Quem concorda comenta com um emoji animado 😝💪🏼

01/03/2021
PAI ANTÔNIO....COMO SOMOS ABENÇOADOS PELA SUA VIDA! COMEMORAR ESSA DATA HOJE ME FAZ PENSAR NO TANTO QUE DEUS ESCREVE CER...
09/08/2020

PAI ANTÔNIO....
COMO SOMOS ABENÇOADOS PELA SUA VIDA!
COMEMORAR ESSA DATA HOJE ME FAZ PENSAR NO TANTO QUE DEUS ESCREVE CERTO POR LINHAS MAIS CERTAS AINDA....
DEUS NOS APROXIMOU, NOS REDIMIU E FEZ TODOS NÓS SABER O QUE REALMENTE IMPORTA!
OBRIGADO PAI PELO QUE VC É!
OBRIGADA POR ME ABENÇOAR SEMPRE!
TE AMO!❤

PAPAI ANDRÉ O QUE SERIA DE NÓS SEM VC?SEU AMOR, TEMPO, TRABALHO, SUA DEDICAÇÃO  E CARINHO NOS TRÁS PAZ E NOS TORNA UMA F...
09/08/2020

PAPAI ANDRÉ
O QUE SERIA DE NÓS SEM VC?
SEU AMOR, TEMPO, TRABALHO, SUA DEDICAÇÃO E CARINHO NOS TRÁS PAZ E NOS TORNA UMA FAMÍLIA ABENÇOADA!
OBRIGADA POR SUA VIDA!
TE AMAMOS! 💕💕💕

Que a luz interior seja sempre a predominante!😊
16/03/2020

Que a luz interior seja sempre a predominante!😊

FILHA!Hoje é o seu dia!!!Há  8 anos vc mudou totalmente a minha maneira de ser , e de ver o mundo.Vc é mais do que sonhe...
14/01/2020

FILHA!
Hoje é o seu dia!!!
Há 8 anos vc mudou totalmente a minha maneira de ser , e de ver o mundo.
Vc é mais do que sonhei!
Que Deus sempre abençoe seus caminhos!
Parabéns!!! Te amamos!!!💕🎂👏🎉🎁

Que nunca nos falte saúde, paz e Amor em nossas casas. E que não nos esqueçamos "DAQUELE " que nos amou primeiro e que n...
26/12/2019

Que nunca nos falte saúde, paz e Amor em nossas casas. E que não nos esqueçamos "DAQUELE " que nos amou primeiro e que nos guarda em todos os momentos!!! GRATIDAO!!!😍

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