YYC Teller

01/29/2026

Calgarians’ backyard
🇨🇦🏔🌲❄️✨🍁

นี่คือทะเลสาบที่จังหวัด Alberta ประเทศแคนาดา
ชื่อว่า Taylor lake🌊 ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง (ตุลาคม)

อากาศสดชื่น วิวสวยตาแตก
นักท่องเที่ยวแทบไม่เจอ สงบดีค่ะ
ส่วนใหญ่จะเป็น local ที่มาเดินเทรลนี้

ถ้าใครได้แวะมาเที่ยว Calgary หรือ Alberta
แล้วหาที่ธรรมชาติสวยๆนอกกระแส
แนะนำที่นี่เลยค่ะ 🧘🏻‍♀️✨

#เที่ยวแคนาดา

01/07/2026

ร้านอาหารอินเดียที่จริงใจ
ใครมาเที่ยว Calgary แล้วมองหาร้าน Vegan
หรือมีเพื่อนมองหาร้านอาหารแนว street food อินเดีย
แนะนำ ร้านนี้เลยค่ะ ปักปักปัก!!!

ราคาดี คุณภาพและปริมาณที่จริงใจ
รสชาติเผ็ดที่ถูกต้อง ชีสคือ ล้นๆเลย

รายละเอียดแต่ละเมนู ใต้รูปนะคะ

12/16/2025

11/30/2025

Noted: Thai version

Hey guys! Today we visit Tokachi Japanese Restaurant in Calgary, and wow… this place is so good AND super affordable!

We came for their Happy Hour⭐️
🍣 Sushi and sashimi start at $1.50 each!

If you want sushi and sashimi that taste good, with a price that makes you smile, you have to come here. I can honestly eat this every day! Lol!!

10/20/2024

🍼Oh Baby Ep.1 ฝากท้องที่แคนาดา (Midwife) ​​🇨🇦🍁

สวัสดีค่ะ พสสสสส วันนี้มาอัพเดตว่าน้องจะเป็นคูมแม่แล้วววว เลยอยากแวะมาเล่าประสบการณ์การฝากครรภ์ที่แคนาดา และที่สำคัญฟรีค่ะ!

ตอนรู้ตัวว่าท้องคือเลิกลั่กกันสุดๆ เพราะเรายังหา Family Doctor ไม่ได้ ไม่รู้จะทำยังไงดี กังวลไปหมด เลยเสิร์ชข้อมูลคือเราสามารถฝากครรภ์กับหมอสูฯ (ต้องให้ Family Doctor refer ให้) หรือสามารถฝากครรภ์กับ Midwife (หมอตำแยเวอร์ชั่นอัพเดต/พยาบาลผดุงครรภ์) ที่ได้รับ Medical Training สามารถทำคลอด(ธรรมชาติ)และดูแลคุณแม่หลังคลอดได้

เราตัดสินใจฝากท้องกับ Midwife ด้วยเหตุผลหลายๆข้อคือ
1. เน้นดูแลคุณแม่แบบธรรมชาติ เขาจะให้คำแนะนำเรา และรับฟังความเห็นของคุณแม่มากๆ
2. เลือกได้ว่าจะคลอดที่รพ. บ้าน หรือ Birth Centre ตามใจคุณแม่เลย
3. มีการดูแลหลังคลอด นอกจากทางร่างกายแล้ว ยังเน้นดูแลจิตใจคุณแม่ด้วย
4. เหมาะกับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์แล้วไม่มีสภาวะแทรกซ้อน หรือความเสี่ยงต่างๆต่ำ

ถ้ามีอะไรอันตราย ฉุกเฉิน หรือจำเป็นต้องผ่าคลอด เขาก้สามารถย้ายเราไปอยู่ในความดูแลของหมอสูฯได้ ถ้าจำเป็น

ใครสนใจฝากครรภ์กับ Midwife สามารถเข้าไปกรอกข้อมูล ดูข้อมูลของ midwife แต่ละที่ และกดสมัครไปร อให้เขาตอบรับเรามาอีกที ถ้ากดสมัครจากเว็บข้างล่างนี้คือเราเลือกได้หลายที่ในครั้งเดียว ไม่ต้องไปติดต่อเองหลายๆครั้ง พอมี midwife รับดูแลเรา ก้จะอัพเดตในระบบอัตโนมัติ

Alberta Midwife Association https://www.alberta-midwives.ca
ใครสนใจฝากท้องกับ Midwife ก็กด Request Care ในเว็บนี้ได้เลยค่ะ

เราฝากท้องกับ Briar Hill Midwife อยู่ไม่ไกลบ้าน และดูแลดีเลยค่ะ หลังจากที่เขารับฝากท้องแล้ว ก็จะส่งเราไปตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ โทรมาซักประวัติเกี่ยวกับโรคต่างๆของเรา และคนในครอบครัว ว่ามีความเสี่ยงอะไรที่อาจจะส่งผลกับการตั้งครรภ์หรือลูกหรือเปล่า และจะให้เราไป Ultrasound กับนัดที่คลินิกครั้งแรก ตอนครบ 12 สัปดาห์ค่ะ

ความต่างของการหาหมอที่นี่คือ เจาะเลือด ultrasound คลินิกฝากครรภ์ คนละที่กันหมดเลยจ้าาาา คือที่ไทย แค่ไป รพ ก็จบแล้ว แต่ที่นี่คือ หมอ หรือ midwife ต้องออกใบสั่งตรวจให้เรา แล้วเราก็ไปนัดเจาะเลือด และ Ultrasound อีกทีนึง

ของ Alberta สามารถนัดเจาะเลือด ตรวจปัสสาวะได้ที่ Alberta Precision Lab (ในใบสั่งตรวจจะมีบอกอยู่ค่ะ) แนะนำให้จองไปก่อนนะคะ เพราะไม่ใช่ทุกแลปที่จะรับ Walk-in แถมคิวเต็มเร็วมากๆ จองล่วงหน้าไปได้เลยค่ะ
https://www.albertaprecisionlabs.ca

ของเรา midwife เจาะจงว่าให้ไป Ultrasound กับ EFW Radiology เท่านั้น จริงๆอันนี้จำไม่ได้ว่าเขาโทรมานัดเราเองหรือเปล่า พอครั้งที่สอง ที่สาม ก็นัดหลังจาก ultrasound เสร็จเลย (Ultrasound สาม สี่มิติ ไม่มีนะคะสาว คือการแพทย์ส่วนใหญ่จะเป็น Government Funded มันก็จะเน้นแบบพื้นฐานเป็นหลัก ไม่ค่อย Fancy มากแบบบ้านเรา)

ส่วนเรื่องของวิตามิน ของเราไม่ได้จ่ายวิตามินให้กินนะคะ เขาแค่จะแนะนำมาว่าเราควรจะต้องกินอะไรบ้าง ซึ่งหลักๆก็จะแนะนำแค่ Folate, ธาตุเหล็ก อะไรประมาณนี้ เราเลยหาข้อมูลเพิ่มแล้วก็ซื้อ prenatal วิตามินมากินเองค่ะ

ที่สำคัญอีกอย่างคือ AHS (Alberta Health Service) มีบริการให้ความรู้คุณพ่อคุณแม่ที่เป็น Resident ของ Alberta ด้วยค่ะ! มีหลายคอร์สให้เลือกเยอะมากๆ ตั้งแต่ให้ความรู้การตั้งครรภ์ช่วงเริ่มต้น โภชนาการสำหรับคุณแม่ คลาสเตรียมตัวคลอดและดูแลเด็กแรกเกิด มีทั้งฟรีและเสียเงิน เวลาลงเรียนจะเข้าเรียนได้ 2 คนเลยค่ะ
ใครสนใจลองเข้าไปดูคอร์สได้ที่เว็บนี้เลย https://birthandbabies.com

เราชอบระบบของที่นี่มากๆ จากที่งงๆ ไม่รู้ต้องทำอะไร ดูแลตัวเองช่วงท้องไม่เป็น คือรัฐบาลมี resource ให้ค่อนข้างครบเลยค่ะ อาจจะไม่หวือวาเท่ากับการฝากท้องที่โรงพยาบาลเอกชนที่ไทย ที่ต้องยอมรับว่าเครื่องมือทางการแพทย์ดูจะ advance กว่า บริการดีกว่ามาก แต่พอเราท้องที่นี่ก็ไม่ได้รู้สึกว่าต้องมีอะไรให้กังวลนะคะ แฮปปี้มากกับการหาหมอฟรี