12/09/2020
Los pistachos además de ser exquisitos, son nutritivos y ayudan a beneficiar nuestro sistema nervioso, cardiovascular e inmunitario. Son ricos en grasas saludables, proteínas vegetales, fibra, entre otros, que ayudan a tu cuerpo a prevenir ciertas enfermedades, o también para potenciar tu salud 💪💚 Algunos de sus beneficios son:
-Ayudan a tener un corazón sano: El pistacho aporta Luteína, que evita la oxidación del colesterol y la acumulación de éste.
-Visión de Calidad: Los pistachos se asocian a una menor incidencia de cataratas, pérdida de visión, degeneración macular, y ha contribuir con una buena percepción visual nocturna.
-Obesidad y Diabetes: Es rico en fibra, lo que favorece al control de azúcar y al tránsito intestinal. Las personas que padecen diabetes pueden ocuparlas para reducir su carga glucémica elevada por otros alimentos.
Además la combinación de altas proporciones de cobre y de hierro, favorecen la absorción del hierro, haciendo esto favorable para las personas que padecen de anemia.
👀 Lo pistachos son un sano y rico tentempié si se consumen en porciones moderadas 👀