29/08/2026
☆ ХОРМЕСИС ГЭЖ ЮУ ВЭ?
Өмнөх постууд дээр HORMEE гэх мэт сонсож байгаагүй үг хэллэгнүүд гарч ирээд гайхаж байгаа болов уу 🤗
Та бүхэн “Хормесис” гэдэг үгийг өмнө нь сонсож байсан уу?
Хормесис гэж ярихаар “цацрагийн хормесис” гэх мэтээр тайлбарладаг тул нэлээд сэжигтэй мэт санагдаж болох юм. Тиймээс та бүхний өдөр тутмын амьдралд ойр зүйлсээр жишээ авч тайлбарлая.
Япончуудын өдөр тутмын амьдралаас авч үзвэл Японы халуун рашаан болох Тамагава онсэн, Шиманэ мужийн Мисаcа онсэн гэх мэт бий.
Эдгээр нь хоёулаа радоны рашаан бөгөөд рашаан сувиллаараа алдартай.
Чулууны саун болон радоны рашаан нь үнэндээ “бага хэмжээний цацраг идэвхт туяаны хормесисийн нөлөө” үзүүлдэг юм.
※ Цацраг туяа гэдэг нь хүний биед хортой, аюултай гэсэн ойлголт түгээмэл байдаг. Гэхдээ бага хэмжээний цацраг туяа нь биед тодорхой ашигтай үйлчлэл үзүүлдэг гэж үздэг.
Маш олон судалгаагаар батлагдсан 👍👍👍
☆ ЯМАР ҮЙЛЧИЛГЭЭТЭЙ ВЭ?
Цацрагийн хормесисийн нөлөө гэдэг нь бие махбод бага хэмжээний цацраг туяанд өртөхөд эсүүд өдөөгдөж, үйл ажиллагаа нь идэвхжих үзэгдэл юм.
Үүний үр дүнд:
✅ Хялгасан судас тэлэх
✅ Бодисын солилцоог дэмжих
✅ Дархлааны үйл ажиллагааг дэмжих
✅ Биеийн өөрийн нөхөн сэргээх чадварыг дэмжих
зэрэг нөлөө үзүүлдэг гэж тайлбарладаг.
Мөн амьсгалах замаар биед орсон ч уушгиар дамжин цусаар бүх биед тархаж, антиоксидант үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэн, хөгшрөлт болон амьдралын хэв маягтай холбоотой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай гэж үздэг.
☆ ДАРААХ ЗОВИУРТАЙ ХҮМҮҮСТ
⭕️“Яагаад ч юм бие тавгүй байна” гэх мэт ерөнхий зовиураас эхлээд, удаан хугацаанд шаналгаж буй өвдөлт, ховор тохиолддог хүнд өвчин болон хорт хавдар зэрэг ноцтой өвчин, мөн хөгшрөлт, гоо сайхны асуудал хүртэл бие махбодын олон төрлийн асуудлыг сайжруулахад үр дүн хүлээж болох зүйл нь “цацрагийн хормесис эмчилгээ” юм.
⭕️ Цацрагийн хормесис эмчилгээ нь хүний биеийн төрөлхийн өөрийгөө нөхөн сэргээх чадвар болон дархлааны үйл ажиллагааг дэмжиж, өвчинтэй тэмцэх биеийн өөрийн чадварыг нэмэгдүүлэхэд чиглэдэг.
⭕️ Мөн хиймэл аргаар бий болгосон эмчилгээ биш, байгальд оршдог бага түвшний цацрагийг ашигладаг эмчилгээний арга учраас биед үзүүлэх ачаалал бага байдаг нь онцлог юм.
⭕️ Өвчнийг эмчлэхдээ зөвхөн өвчнийг нь бус, суларсан бие махбодын суурь байдал, биеийн тогтолцоог эргэн харах шаардлагатай.
Цацрагийн хормесис эмчилгээ нь бие махбодын суурь байдлыг сайжруулахад чиглэдэг.
“Нас ахиж байгаа болохоор яах ч аргагүй” гэж бодож, бууж өгдөг арьс сулрах, үрчлээ зэрэг хөгшрөлтийн өөрчлөлттэй холбоотой асуудалд ч цацрагийн хормесис эмчилгээ үр дүнтэй гэж тайлбарладаг.
Бага түвшний цацраг нь биеийн дотор хэсэгт хүрч, эсүүдийг идэвхжүүлдэг тул эсийн түвшинд залуужуулах нөлөө хүлээж болно.
Түүнчлэн зөвхөн асуудалтай хэсэгт бус, бүх биеийн хэмжээнд залуужуулах нөлөө хүлээж болох тул төгс хөгшрөлтийн эсрэг аргыг хэрэгжүүлэх боломжтой гэж үздэг.
✅ САЙЖРАХ ҮР ДҮН ХҮЛЭЭЖ БОЛОХ ЗОВИУР
Мөр хөших
Нуруу, бүсэлхий өвдөх
Архаг ядаргаа
Үе мөч өвдөх
Даарч хөрөх
Өтгөн хатах
Цус багадалт
Нүдний ядаргаа
Мартамхай болох
Нойргүйдэл
Сэтгэл гутралын шинж тэмдэг гэх мэт
✅ УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХ, ЭМЧЛЭХ ҮР НӨЛӨӨ ХҮЛЭЭЖ БОЛОХ ӨВЧНҮҮД
Чихрийн шижин
Цусны даралт ихсэх
Шархлаат колит
Хорт хавдар
Ревматизм
Атопик дерматит
Үргүйдэл гэх мэт
✅ ГОО САЙХНЫ ХУВЬД ШИЙДЭЖ БОЛОХ АСУУДЛУУД
Нөсөө толбо
Үрчлээ
Арьс сулрах
Арьсны асуудал
Үс унах
Бүх биеийн хөгшрөлтийн эсрэг нөлөө гэх мэт
☆ ЯАГААД ХОРМЕСИСИЙН БҮТЭЭГДЭХҮҮНИЙГ САНАЛ БОЛГОДОГ ВЭ?
Биеийн өөрийгөө нөхөн сэргээх чадварыг нэмэгдүүлэх нь гол зорилго бөгөөд бодит эмнэлзүйн практикт ялангуяа автономит мэдрэлийн тогтолцоо болон эмэгтэйчүүдийн өвчинтэй холбоотой асуудлуудад үр дүн өндөр байдаг.
Тиймээс өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлэх, мөн эмчилгээ дууссаны дараах үр дүнг хадгалах, биеэ арчлах зорилгоор хормесисийн бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг Япончууд санал болгодог.
Хормесисийн нөлөө нь байгальд орших байгалийн эрдсээс ялгарах байгалийн цацраг дээр үндэслэдэг тул биед ямар нэгэн хор нөлөө, гаж нөлөө огт байхгүй гэж тайлбарласан байна.
