07/11/2020
#သတိ
#မနက်ဖြန်မဲပေးဖို့သွားကြတဲ့အခါ
(၁)မှတ်ပုံတင် ယူသွားဖို့မမေ့ပါနဲ့။
(၂)Surgical Mask နဲ့ Faceshield တပ်ပါ
Surgical Cap တွေတပ်သွားပါ။
ရန်ကုန်လိုနေရာဆိုရင် Surgical Mask ကို
နှစ်ထပ်တပ်ပါ။
ဖုံးကို ကားပေါ်(သို့)ဆိုင်ကယ်ထဲထားခဲ့ပါ။
(၃)လက်အိပ်စွပ်ပါ။လက်အိပ်အပိုယူသွားပါ။
မှင်တို့ရင်လက်အိပ်ချွတ်စရာမလိုအောင်
လက်သန်းနေရာကိုဖောက်ထားပါ။
(၄)မဲရုံရောက်ရင်ဘယ်အကြောင်းကြောင့်
ဖြစ်ဖြစ် Mask မချွတ်ပါနဲ့။
(၅)မိမိကိုယ်ပိုင်Hand Gelလေးတွေယူသွားပါ။
မဲရုံတွင်းက မဲပေးမယ့်လက်မှတ်တွေ
ကိုင်ရင်တော့ ဟန်းဂျယ်လ် ဆွတ်ပြီး
မကိုင်မိပါစေနဲ့။
ဆေးသားတွေပျက်တတ်လို့ပါ။
(၆)ချည်သားအဝတ်အထည်ကိုဝတ်သွားပါ။
လက်ရှည်အင်္ကျီ နဲ့ ခြေဖမိုးထိလုံတဲ့
အဝတ်အထည်ဝတ်သွားပါ။
ဖြစ်နိုင်ရင်ပါးတဲ့အဝတ်ကိုအပေါ်က
ပြန်ထပ်သွားပါ အိမ်ရောက်တော့
ချက်ချင်းချွတ်လို့ရတာပေါ့။
(၇)နာရီ၊လက်ကောက်၊လက်စွပ်နဲ့အခြားဖန်စီ
များမဝတ်သွားပါနဲ့။
(၈)တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး တတ်နိုင်သမျှ(၆)ပေ
အကွာမှာသာ နေပါ။
(၉)မဲလက်မှတ်ကိုသေချာစစ်ပါ။
UEC တံဆပ်တုံးကို သေချာစစ်ပါ။
အစမ်းထုကြည့်ပါ။
(၁၀)မိမိပေးရမယ့် ပါတီ၊ကိုယ်စားလှယ်
သေချာအောင် စစ်ပါ။
သတ်မှတ်ချက်များအတိုင်း
မဲလက်မှတ်ပေါ်သေချာစွာရိုက်နှိပ်ပါ။
(၁၁)မဲရုံအပြင်ဖက်ကိုရောက်ရင်
လက်ကိုဆေး၊လက်အိပ်အသစ်လဲ
Mask ကိုအသစ်လဲပါ။
(၁၂)အိမ်ကိုမြန်မြန်ပြန်ပါ။
(၁၃)အိမ်ရောက်ရင် Mask ကိုသေချာချွတ်ပြီး
အမှိုက်ပုံးထဲထည့်ပါ။အဝတ်ကိုလဲပါ။
အဝတ်တွေကိုဆပ်ပြာရည်တခါထဲ
ထည့်စိမ်ပါ။
ခြေလက်တွေဆေး၊မျက်နှာသစ်ပါ။
ဖြစ်နိုင်ရင်ရေချိုးပါ။
(၁၄)မဲရုံက Toilet တွေမသုံးပါနဲ့။
(၁၅)ဗိုက်ပြည့်အောင်စားသွားပါ။
(၁၆)ပူတဲ့နေရာတွေမှာ ရေဆာတတ်ရင်
လူမရှိတဲ့နေရာရောက်မှသောက်ပါ။
နေပူထဲစောင့်ရမယ့်နေရာမျိုးဆိုရင်
ထီး၊ဦးထုပ်ယူသွားပါ။
#အရေးကြီးဆုံးကတော့လက်မဆေးသေးဘဲနဲ့
မိမိမျက်နှာ၊ပါးစပ်၊နှာခေါင်းစသည်တို့ကို ဘယ်သောအခါမှမကိုင်ပါနဲ့။
လွတ်လပ်စွာရှယ်နိုင်ပါသည်။
Crd. M Sengbo M Sengbo
