Aulas de Yoga
2f 19h30 - Aula Online
3f 19h - Espaço Essência de Luz, Anjos - Lisboa
Aulas particulares/individuais por marcação
Hatha Yoga | Yoga Suave | Yoga Senior| Yoga para quem acha que não tem jeito para fazer Yoga :)
Workshops de alimentação consciente
Retiros de fim-de-semana
Sobre o Yoga:
Como é chegarmos mais perto do corpo, da escuta e do sentir? Como é que respirar torna a nossa
presença disponível no presente? Vamos trabalhar delicada e subtilmente a fisicalidade que somos e que nos convida a mergulhar nas camadas mais leves do nosso Ser. Toda a prática de Yoga é uma invocação ao silêncio que nos permite estar, apaziguar a mente e reconhecer a nossa verdadeira essência. Vou procurando acreditar no ser-humano e na evolução da consciência. Nasci e cresci na Bairrada e depois fui crescendo mais devagarinho pelo mundo fora, entre o Brasil e Itália onde aprofundei o estudo de Yoga e actualmente em Lisboa, onde vivo há 10 anos. Paralelamente estudei Engenharia do Ambiente na busca de um equilíbrio entre a existência humana e as outras formas de vida com quem partilhamos o mundo. Ao longo do meu percurso no Yoga e de estudo do ser, houve algumas pessoas que me inspiraram muito: Naiana Alberti, Goreti Capela, Miguel Homem, Billy Konrad e Susana Salazar. E assim me vou entrelaçando com o mundo, como professora de Yoga, estudiosa do movimento somático, educadora ambiental e cozinheira de alimentação consciente. Os retiros, que organizo desde 2016 têm-se desenhado como momentos únicos de co-criação, expansão e partilha. Outro eixo muito presente na minha vida é o activismo animal e actualmente integro a PATAV (Plataforma Anti-Transporte de Animais Vivos).
