14/09/2026
💛 E se, antes de perguntares “está tudo bem?”, perguntasses “como estás, de verdade?”
Há pessoas que dizem “estou bem” porque não sabem como explicar que se estão a sentir por dentro.
Dormem, mas não descansam.
Vivem em constante alerta.
Sentem o corpo pesado, tenso ou inquieto.
Continuam a fazer tudo… mesmo quando, por dentro, já estão a pedir uma pausa.
Nem sempre o sofrimento se vê. Nem sempre se consegue dizer.
E é por isso que cuidar também é prevenção.
✨ O Shiatsu, através do toque, da presença e da atenção ao corpo, pode criar um momento para parar, respirar e voltar a escutar aquilo que tantas vezes f**a em segundo plano.
Não precisa de existir uma crise para merecermos cuidado.
Não precisas de chegar ao limite para fazer uma pausa.
Neste Setembro Amarelo, f**a este convite:
🌿 abranda
🌿 respira
🌿 escuta o teu corpo
🌿 pergunta a alguém próximo: “Como estás, de verdade?”
E, sobretudo, não tenhas medo de perguntar duas vezes.
💛 Agora diz-me nos comentários:
Qual é a frase que gostarias que alguém te dissesse num dia em que não estivesses bem?
E se esta mensagem te fez lembrar alguém, partilha-a com essa pessoa. Às vezes, uma partilha é uma forma silenciosa de dizer: “Estou aqui.”
🧘🏻♀️ Sessões de Shiatsu e terapias de bem-estar
📍Vila do Conde e Trofa
📩 Para informações e marcações, envia mensagem privada com a palavra “CUIDAR”.
