14/09/2026
有一次帶北歐團，早餐、午餐、晚餐，是連成一線的自助餐（吃到飽）
在Budget Hotel吃的buffet，一點也不是budget的感覺（圖片）
連續吃了幾天之後，我明顯感受到褲頭漸緊…忍不住跟司機抱怨：「這個餐真的too much！」
司機很淡定地回答我：台灣團本來就 too much 啊😆其他亞洲團有些不含午餐、有些不含晚餐；西方旅行團更常是午、晚餐都不包含。
我說：「可是如果不安排好，我們的客人常常會不知道要吃什麼，反而造成困擾。」
（權衡之下，寧願造成領隊變胖的困擾）😂
經過幾天跟自助餐的奮戰，我跟司機最後不約而同地開始少量進食。（畢竟減肥很貴）🤣
吃飯的時候，司機說到北歐人的身材，他覺得芬蘭有不少人吃得過胖了（影響健康），反而台灣旅客沒有看到胖的。
我問：「那挪威人呢？」
他想了一下：「挪威人好像真的沒有那麼胖，可能是多吃海鮮（瘦肉），也很常運動的關係吧。」
讓我想到我本來想去挪威戶外用品店（老人頭）買幾件衣服，結果那些版型好像只做給高高瘦瘦的火柴人穿的…完全不適合我這個哈比人😭😭😭
不過有趣的是，挪威政府對於體重控制曾經在飲食政策上下過功夫。他們在2018年對於巧克力糖果加徵重稅（2021年已取消），但現在純糖仍有特別稅。
挪威人比較瘦，可能因為糖比較貴…還有他們never give up 在運動😅
#北歐觀察
#挪威旅行
#旅行素養
#職業傷害
這個行程應該下個備註：餐盤是自己夾的，回國增重請勿客訴領隊🤣🤣🤣
