14/04/2026
Lần 1 từ đất liền ra Đảo, mình đã nôn hơn 10 lần khi nằm nhắm mắt
Lần 2 mình thử đảo ngược cách (phương pháp như sau) thì đáp đất siêu phẻ luôn.
Nguyên nhân say tàu:
Bình thường Mắt, Tai Trong, Cơ Thể phải “đồng bộ”
Say tàu xảy ra khi 3 hệ này xung đột tín hiệu:
Tai trong cảm nhận: tàu đang lên xuống, lắc mạnh, chồng chềnh
Cơ thể cảm nhận: không thăng bằng
Nhưng mắt lại thấy tối hoặc đứng yên (nhắm mắt / nằm)
Não bị rối tín hiệu -> gây chóng mặt
Căng thẳng tác động lên dạ dày -> buồn nôn
Tác động tận gốc rễ nguyên nhân sẽ chuyển hóa hết những phần còn lại
🌊Một vài tip tránh say nếu bạn đến Phú Quý vào ngày sóng cao:
- Ráng ngủ đủ ít nhất 6 tiếng để não bộ đủ thời gian tái tạo sửa chữa
- Ăn 1 ít, uống siro chống say trước khi lên tàu
- Ngồi ở vị trí kế bên hoặc nhìn thấy không gian ngoài cửa sổ
- Ngã lưng ghế vừa, đừng nằm, đừng nhắm mắt
- Khi tàu chạy, tựa nhẹ cơ thể, hướng mắt nhìn ra không gian ngoài biển, những cú chồng chềnh lướt sóng cao trở thành một trò chơi mạo hiểm đầy hứng thú, giúp não bộ nhận diện điều gì đang xảy ra, không bị rối loạn, còn giúp bạn càng thích nghi thoải mái
Bạn sẽ "an toàn" suốt 2h45p dù sóng cao hơn 3.2m
Cre: Ngọc Thảo
