VIVE KETO

24/10/2020

NUGGETS DE POLLO CETOGENICOS con judias fritas en aceite de coco
🍽🤤

Encontralo en nuestro menú semanal 📝

24/10/2020

OMELETTE keto con CHAMPIÑONES 🍽🤤

Encontralo en nuestro menú semanal 📝

23/10/2020

Ketobreakfast😍

Así desayunamos hoy "desayuno low carb"🍳🍅

17/10/2020

Que es Ketotarian? Bueno, comencemos recordando que la dieta keto o CETOGENICA  es la dieta baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas que pateó el tablero en temas de bienestar. La dieta cetogénica propone cambiar el metabolismo para convertirlo en un motor quemador de grasas, permitiéndote bajar esos kilos que resisten hace años. La dieta cetogénica no solo promete descenso de peso sino también mejora la función cerebral y reduce la inflamación, que es la raíz de la mayoría de los problemas de salud hoy en día. El problema es que la dieta cetogénica normal consiste en comer todo tipo de carnes con lo cual no les serviría a quienes llevan una dieta vegetariana.
En el otro rincón están las dietas vegetarianas y veganas. Típicamente, son la antítesis de la keto: bajas en grasas y altas en carbohidratos. 
La dieta ketoriana o ketotarian combina lo mejor de ambas dietas. Reúne grasas saludables provenientes de las plantas con vegetales de colores vibrantes y ricos en nutrientes
Es una dieta para todos. No tiene contraindicaciones para aquellos a quienes les gusta comer a base de vegetales y prefieren excluir granos, lácteos, gluten.
“Para mí, la dieta ketoriana es mucho más que comida. Se trata de la libertad, libertad de todos esos alimentos que no te hacen bien. Libertad de antojos permanentes. Libertad del cansancio de todos los días. Libertad de las dietas yo-yo. Libertad de la comida de siempre. Paz de cuerpo y de comida." Cita el Dr Will Cole 
Entrevista completa en https://miastral.com/conoce-la-dieta-ketotarian-entrevista-al-dr-will-cole/

En nuestro menú semanal ofrecemos un menú también 100% ketotarian 🥑

17/10/2020

Tacos Keto de pollo con condimento Tex-Mex 🌮 que le da un toque picante que casi casi que sentis que te estás devorando un taco mexicano🇲🇽

Te dejamos la receta de este excelente mix de especias.

Ingredientes

1 cda. ají en polvo

2 cdta. pimentón español

2 cdta. comino molido

1 cdta. ajo en polvo

1 cdta. cebolla molida

½ cdta. hojuelas de ají

½ cdta. orégano seco

½ cdta. pimienta negra molida

1 pizca canela molida

1 pizca clavo molido

1 cda. sal marina o del Himalaya

Probala en tus ketocomidas!

16/10/2020

Super keto desayuno 💪
Pan keto, jamón y queso 🥪 + té Matcha 🍵

15/10/2020

Nuestro menú de hoy "Hamburguesa keto con repollo frito"🍔

Hamburguesa sobre pan de Hamburguesa de harina de almendra, un toque de panceta y repollo frito todo en aceite de coco 🤤

Vos comiste keto hoy? Consulta por nuestras viandas

09/10/2020

HOY ES VIERNES Y TU CUERPO LO SABE!!!
SALE PIZZA 🍕 KETO
Te dejamos la receta por aca 📝👇
Ingredientes

La base
175 g queso mozzarella rallado
75 g harina de almendra
2 cda. (30 g) queso crema
1 cdta. vinagre de vino blanco
1 huevo
½ cdta. sal
aceite de oliva para engrasar las manos

Ingredientes sobre la base

225 g salchichas italianas
1 cda. mantequilla ghee
125 ml salsa de tomate sin azúcar
½ cdta. orégano seco
 175 g queso mozzarella

Instrucciones

✔Precalentar el horno a 200°C (400°F).
✔ Calentar la mozzarella y el queso crema en una pequeña olla antiadherente a fuego medio o en un recipiente en el microondas.
✔Mezclar hasta que la mozzarella y el queso crema se derritan y se incorporen. Añadir los otros ingredientes y mezclar bien.
✔Humedecer las manos con aceite de oliva y aplanar la masa sobre papel de horneo para formar un círculo de unos 20 cm (8 pulgadas) en diámetro. También puedes usar un rodillo para allanar la masa entre dos hojas de papel de horneo.
✔ Retirar la hoja superior de papel de horneo (si es que la usaste). Pinchar la masa con un tenedor (por toda la superficie) y hornear durante 10-12 minutos hasta que esté dorada. Sacar del horno.
✔Mientras la masa se está horneando, saltear la carne molida de salchicha en aceite de oliva o mantequilla.
✔Untar una capa delgada de salsa de tomate sobre la masa. Coronar con la carne de cerdo y abundante queso. Hornear durante 10-15 más o hasta que el queso se haya derretido.
✔Espolvorear orégano encima y servir con una ensalada verde.
Y a Disfrutar!!!

09/10/2020

Keto para principiantes por la

¿Cómo seguir una alimentación cetogénica? ¿Cómo se puede maximizar la pérdida de peso, aumentar tus niveles de energía, controlar el apetito y tener varios o...

09/10/2020

Menu SEMANAL!
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09/10/2020

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09/10/2020

Que puedo tomar?