05/06/2024
🥚🍳🐔🐓 𝟾 datos que debemos saber sobre unk de los alimentos mas nutritivos del mundo:🥚🍳🐔🐓
1 - El Huevo aporta proteínas en la clara y grasas en la yema.
2- No aporta azúcares.
3- Contiene vitaminas A, E,D, B1, B2, B5, B12, acido fólico, hierro, potasio, magnesio, zinc y fosfato.
4- Se conservan mejor en el frío.
5- Su fecha de consumo debe ser preferentemente hasta 28 días después de la puesta.
6- El huevo que no flote es fresco, ya que es mas denso que el agua.
7- Es mejor consumirlos varios días después de la puesta, si lo vamos hacer hervidos y queremos que se desprenda mas fácilmente la cascara, si la misma esta muy pegada y cuesta sacar es porque los huevos son súper frescos.
8- Los huevos que las gallinas ponen a diario y se venden comercialmente no han sido fertilizados, si la gallina tiene los nutrientes correctos y luz pondrá huevos independientemente de si han estado o no en presencia de un gallo.
🩷🧡💛💚💙🩵💜🤎🖤🩶🤍🩷🧡💛💚💙🩵💜🤎🖤🩶
