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旅人Sunny, 1 The Esplanade, Geelong (2026)

Name: 旅人Sunny
Address: 1 The Esplanade, Geelong, VIC, 3228, AU
Telephone: +886928887579

01/02/2026

人生的選擇其實沒有對錯，只有自己心中是否會後悔而已。
以下是我成年後面對職涯與人生抉擇，運用過無數次的方法，雖然不一定是最「正確」的，但至少都有讓我做出能讓內心安穩的決定 😌

1️⃣ 自我對話：誠實面對自己的害怕
2️⃣ 框架外的對話：讓意外視角突破盲點
3️⃣ 尋求自然的協助：在大自然中讓答案浮現

這邊也跟大家分享我的個人故事舉例：

一、自我對話：誠實面對自己的害怕

我曾擔任教育非營利組織的領導者四年
2023年中，開始浮現了想離開、放下這個職位角色的想法
但心中非常地掙扎，因為覺得自己對團隊夥伴們有責任
好像作為領導者「應該」要扛住一切、要待到最後一刻

於是我問了自己「離開組織」與「繼續待下去」這兩條路
哪條讓我比較感到害怕、甚至連想都不敢想？
然後發現很明顯地是「離開」這條路

為什麼呢？
因為離開代表我會讓非常多人失望（團隊夥伴、前輩、合作對象...）
離開也代表著我要承受各種可能的外界眼光與評價
離開更代表我要放下這個很有目標、看似成功的形象
回到像個普通人一樣，在迷茫中摸索未來的道路

那我要因為害怕讓人失望、外界的評價、未知的職涯發展
而選擇「繼續待下去」嗎？
因為這些原因繼續待著的領導者，真的對這個組織最好嗎？

———

二、框架外的對話：讓意外視角突破盲點

在面臨離職與否的抉擇之際
我請假了一週回去我的心靈小角落：蘭嶼

在蘭嶼，遇到了帶著不同故事的旅人
也和達悟族好朋友聊了許多自己的掙扎
而朋友問了我一個有衝擊力的問題：
「現在的你，心中平安嗎？」 （「平安」可能包含了安穩、踏實的概念）

聽到這個問題的當下
我立馬哭了出來
很明顯地，我不平安也很混亂
而這樣心中不平安的我，適合繼續留下來擔任領導者嗎？
做出什麼樣的決定，才會是讓我心裡更平安的呢？

———

三、尋求自然的協助：在大自然中讓答案浮現

2023 去蘭嶼的那一週
我也花了許多時間讓自己在大自然中沈澱
看日出、看夕陽、默默坐在海邊放空
爬上小山、到秘境樹林裡走走

某一天，當我坐在樹林裡時
我突然意識到：我好累好累了
當時的自己，已經沒有力氣再推動什麼理想或改變
唯一讓我繼續留下來的原因只有「責任」

但單純因為「責任」留在崗位上的領導者
已經沒有了內在動能、眼睛失去光芒的狀態
真的能把這個組織帶領好、前往更好的方向嗎？

換個角度想，勇敢地做出「離開」的決定
才是對組織更負責任、也對我自己負責的做法吧！

———

於是，綜合以上的結論，當年我做出了離開的決定。
或許有人諒解有人不諒解，也或許有許多我後來沒聽到的評價，但無論如何我為當下「選擇讓自己好好休息」的決定感到驕傲，因為我知道這對我來說多麼不容易。

而說到底，人生不就是如此嗎？
無論做什麼決定，都可能有人認同有人不認同，但這些人都無法過你的人生，替你負責那些選擇後的結果，所以自己能認同、問心無愧、為自己感到驕傲才是最重要的～

以上分享，希望有機會對正在或未來面對抉擇的朋友有些幫助，也祝福大家無論用什麼方法，都能做出不後悔的決定、活出更喜歡的自己 ☺️

#抉擇 #自我對話 #活出自己

15/09/2025

夏天的腳步慢慢靠近了
趕緊趁回台灣前把握機會練習衝浪
也發現衝浪的人們是很妙的存在

昨天天氣超好、風向挺不錯
於是一大票人都跑去海裡面練習
從等浪位置看得出不同程度的surfer
中高階厲害的都在遠處等完整的藍綠色波浪
菜鳥如我當然是在更靠岸邊等著翻滾的泡沫白浪

一開始練習都會有點不太自在
怕每一次的摔倒都被其他surfer或岸上的人看見
但後來發現，當我自己看著其他surfer摔下時
反而是有種「找到同類感」，而不是去評斷他的技術
莫名感受到community，即使不知道對方名字也沒說過話

更有趣的是，當我開始專注在練習上
就發現衝浪的樂趣好像不單純在成功站起來這件事
很多時候才剛等到浪、沒來得及站起來就摔下
或是遇到速度太快的浪直接被衝上岸擱淺
甚至浪太過洶湧被沖下來像在洗衣機裡滾得七葷八素
再重新站起來時，都會覺得「天啊好好笑 XD」
「整個被沖得亂七八糟、剛剛也太荒謬了吧啊哈哈」

一回頭，發現許多初階衝浪者
也跟我一樣，跌下來之後笑得好開心
完全沒有覺得這樣的失敗很糟糕或對自己生氣
更多的是覺得剛剛的跌倒方式或沒成功的原因也太白癡了
以及「好吧！那就再來一次試試看囉～」的態度
看著那樣開懷的笑容，真心覺得好可愛

為什麼衝浪可以如此、但人生就很難呢？
如果在人生中、職涯裡遇到的各種挫折和失敗
都能用「天啊剛剛跌倒的姿勢超醜、這真是太荒謬了🤣」
的心態來看待，我們應該會活得輕鬆許多吧～
不只是不那麼在意他人的眼光
更重要的是，不讓屢次的失敗定義自己
因為知道這件事本身就很困難、失敗也有很多因素
然後帶著開朗自在的心情再試、再試、再試

以前不太理解人們說「衝浪精神」
現在慢慢開始可以感受到它的魅力了
期許自己也能慢慢練習在人生中衝浪 😉

#衝浪精神
 —————————

Summer is slowly approaching, and as a surfing newbie I’ve been squeezing in practice before heading back to Taiwan. 
At first, I felt self-conscious —worried others would see every fall.
But then I noticed: when I saw others tumble off their boards, I didn’t judge them.
Instead, I felt a sense of “we’re all in this together.”
Even without words, there was this unspoken community.

And the funny thing is, the joy of surfing isn’t just in standing up.
Sometimes I slip before I even try, or get swept straight back to shore, or tossed around like laundry in a washing machine
Yet every time, I ended up laughing at how ridiculous it felt.

When I looked around, I saw other beginners doing the same.
They fell, popped back up, and laughed so freely—sometimes at their awkward wipeouts, sometimes at how the wave completely caught them off guard.
None of them seemed ashamed or angry; instead, there was this playful attitude of, “Well, that was messy—let’s go again!”
Those carefree smiles are so shiningly beautiful.

It made me wonder: what if we treated failures in life the same way?
Laugh at how silly it looked, then paddle back out.
Not letting failure define us, but remembering it’s all part of the process.

Maybe this is what people mean by the “spirit of surfing.”
And slowly, I think I’m beginning to get it. 😉

06/09/2025

*English see comment below!
第二次參加Vipassana 十日內觀，決定好好分享一下
第一次參加時，衝擊超大哭得亂七八糟，醍醐灌頂般地意識到很多事情
第二次則感覺平穩有力，像吃了定心丸能更堅定踏實地往前走

簡單說明一下：Vipassana內觀課程是個為期10天、前後加總11天的冥想課程
全程免費，中心運作只靠完成過10日課程的學員回饋捐款
這十天裡沒有手機，不能講話，甚至最好連眼神交流都避免
每天早上4:00起床、9:30熄燈睡覺
生活只剩下吃飯、睡覺，以及每天大約十小時的打坐
聽起來很硬很難熬對吧？實際上也的確不輕鬆
但相信我過了第三天會好非常多

全世界目前有200多個內觀中心
我第一次在台灣高雄、第二次在澳洲雪梨藍山
原本就有在接觸冥想，以為只是更深入的體驗
但後來發現跟過往接觸過的引導式冥想完全不同
這個方法需要非常認真用心，甚至像在為思想做深層手術、迫使你面對自己
但我也漸漸開始認同這是個能真正帶給人平靜的方法

整套方法基本上就是在訓練你觀察自己的身體
前面三天只單純專注在呼吸和鼻息的感受
第四天開始才慢慢把注意力擴展到全身不同部位的感受
直到第十天都在反覆練習

為什麼要這麼做呢？
因為佛陀當初就是靠這套方法「覺悟」的
透過觀察身體的各種感受，無論是舒服的不舒服的，都練習以「平等心」對待
喜歡的不喜歡的、舒爽的刺痛的酸癢的，都是平等的感受
都會出現也會消失，因此不需要對它們加以反應
更不需要對喜歡的產生執著希望它待久一點、對不喜歡的產生厭惡希望它趕快離開

而我們在人生中之所以會被焦慮、失望、難過、憤怒、害怕等各種情緒困擾
就是因為「想要的怎麼還沒來/都沒發生、不想要的怎麼一直來/還不走」
想要的東西沒發生就焦躁，不想要的東西出現了就抗拒
結果就是自己把自己困住

以我個人舉例，當初在城浪工作時
一直希望能把流浪/旅行的概念放進組織計畫裡
也一直希望能更深化帶給參與者的啟發和收穫
而當有各種外在因素導致我想像的樣貌無法發生
或無法按照我想要的方式發生時
就會不滿意、感到焦躁、產生失望
甚至覺得無法達到期待改變的我作為執行長很失敗

但事實是一切事情的發生本來就有它該有的時序
我再怎麼揠苗助長、著急要它發生都沒用
即使真的強迫它發生了，也不一定是最好的結果
而這些對於「想要」的執著反而造成了自己不必要的痛苦
同時，沒有達到自己最想要的目標和期待並不意味著
我四年的執行長生涯就很「失敗」

課程裡也讓我意識到自己的一些深層習慣
例如：我很常用「硬撐」來度過挑戰，看起來像是有毅力，但其實只是把不舒服壓下去，心裡並不平靜，累積到一定程度後最後就會突然崩潰。
還有「目標導向」的慣性：在一小時不動的冥想裡，我寧願全身痛到發抖冒汗也要死撐著，後來才發現原來這樣「忍耐」反而本末倒置——因為一點都沒有在練習平等心，只是被「要達成目標」的想法綁住了。過於目標導向，而忽略了過程本身的意義。

第二次參加，我能坐得更久，甚至可以到兩小時不動
也更能察覺自己是不是又卡在執著裡、現在是否有平等心
更有趣的是，我突然意識到自己想做的小旅行，其實跟內觀有點相似
內觀是透過觀察身體裡的大自然去體會到一些世界運作的道理
而小旅行是透過大自然的環境與互動，讓人去對照自己的生命狀態
不同的形式，但本質上都是觀察某種大自然去「看見自己」
進而在日常生活中能更有力量去做出一些改變

這些體悟，讓我更確定要在這條路上繼續走下去
提醒自己不疾不徐、不被結果綁架，該來的時候自然會來
未來我希望每年都能參加一次內觀，也會去當志工（真的很需要！）
如果你對內觀好奇，歡迎來聊聊，也許它會帶給你一些意想不到的力量～

P.s. 課程後也決定不再剃半邊頭髮，一直不換髮型其實是因為不想面對長出來的尷尬過渡期，這也是對「不想要」的抗拒。開始接受後，才有迎接改變（髮型）的可能，算是生活中的小修煉囉 😉

15/08/2025

有多久沒有停下來，
好好觀察海的顏色，聆聽風的聲音？

這次的小旅行
想帶你去一個不用趕路的地方，
在森林和海岸之間，
和野生動物不期而遇，
在午後的陽光裡，給自己一段靜下來的時間。

這不只是一趟旅行，
也是一次與自己的溫柔對話。

🗓日期：9/8-9/12

📍地點：Cape Otway （大洋路中段）

⏳報名截止時間：8/18（一） 8pm（稍微調整以利參與者進行安排）

📝 僅此一場，名額有限，報名請見主頁連結

把自己交給大自然，
我們在那裡等你。

16/03/2025

「我值得擁有這2.5個月的環澳之旅和休假時間嗎？」
今天才赫然發現這兩週以來自己的內在好像一直被這個自我懷疑困擾著

2.5個月的環澳公路旅行已經開始兩週多了，隱約都有感受到自己好像沒有在狀態裡，但一直找不到核心點是什麼。
直到今天，看到幾篇貼文後突如其來地爆哭，才發現原來跟覺得自己是否值得、以及自己的罪惡感有關。

從決定要踏上這趟2-3個月的環澳旅途開始，就一直期待著在湛藍的海裡暢游、在沙灘上放鬆或烤肉享受的畫面。然而，現在人抵達了美麗的海邊小鎮、昨天也見到了藍到不可思議的海岸，卻還是有種哪裡怪怪的感覺...

直到剛剛看了一個澳洲家庭開露營車帶孩子用一年在澳洲四處遊歷的貼文，才猛然意識到「我好像不認為自己值得擁有這段2.5個月的休假時間」。
從去年離開城浪到現在，大概有一年的時間都在沒有正式工作的狀態裡，然後到澳洲之後有半年的時間都是比較偏休息的生活裡（雖然還是有做一些事情、上不同課程等等），所以內心有個感覺是「你這樣已經休息很久了吧？」「你是不是應該證明自己值得花這兩三個月揮霍時間和金錢？」，導致這一路來都有種罪惡感潛藏在心底。

然而，是誰說休息只能半年或一年的？誰擁有權力去評斷某人需要的休息時間有多長多久才叫做足夠？
如果說一個澳洲家庭在努力辛苦工作一陣子之後，可以決定要任性地放假一整年去跟孩子們創造回憶，那為什麼我過去五年辛苦工作之後不值得一年以上的休假、不值得給自己一趟環澳的旅程和回憶？而且是花我自己前幾年存下來的錢、用我自己的時間。

來澳洲之後經常在營地遇到年輕夫婦帶著孩子四處環澳一整年或更久，想著的是如何在孩子成長過程中創造更多回憶。但在台灣的我們經常想的是如何存下更多錢、如何為未來做準備（無論是養小孩、買車買房或其他的），而在過程中逐漸流失掉創造回憶的機會。

甚至在努力工作好長一陣子之後，休假時可能還會感到有罪惡感、或覺得好像不該休太久，轉職期間的人更容易陷入：「我這樣是不是休息太久了、太遊手好閒了？」的迷思裡，鮮少允許自己用上真正需要的時長去好好充飽電、釐清思緒之後再出發。

當然你可以說這跟經濟考量有關，但這也絕對跟思維有關，因為即使有足夠的存款也有很多台灣人不會做澳洲人們經常做出的選擇。這也是為什麼我們在台灣常常活得那麼累的一部分原因吧！
無論是工作或休假、在家或旅行，狀態或地點或許都不是最大的重點，思維和心境才真的是決定一切的關鍵。

在意識到自己沒理由的罪惡感之後，希望接下來能更多練習不被這個罪惡感綁架、在每個旅行的時刻都更活在當下一些，真正讓這趟環澳成為獨一無二的回憶 ;)

—————————

“Do I really deserve this 2.5-month road trip and break?”

For the past two weeks, I’ve unknowingly carried this self-doubt. Something has felt off, and today, after unexpectedly breaking down in tears over a post, I finally understood—it’s guilt, the need to justify this time off.

Since leaving my job a year ago, I haven’t had a full-time role. The past six months in Australia have been relatively relaxed, and deep down, I kept thinking: Haven’t you rested enough? Shouldn’t you justify this break?

But who decides how long is too long to rest? If an Australian family can take a year off to travel, why shouldn’t I—after five years of hard work—deserve this journey, especially when it’s my own savings and time?

In Taiwan, we prioritize saving over living in the moment. Even after years of work, we feel guilty for resting, as if we need to earn it. But rest isn’t a luxury—it’s a necessity.

Now that I see where this guilt comes from, I’m ready to let it go. To embrace this journey. To be fully present. And to make it truly unforgettable.

#旅行心境 #休息罪惡感

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