03/05/2025
জিম করব এই কথাটা অনেকদিন ধরেই বলছিলাম । কিন্তু সময় সুযোগ কোনটাই হয়ে উঠছিল না। কারণ জিম করার জন্য মনকে অনেক শক্ত করতে হয় । এত সহজ কথা না যে আজকে বললাম কালকে থেকে শুরু করে দিলাম। কারণ এটা করতে হলে লাইভ এক্টিভিটিস চেঞ্জ করতে হয় অনেক হ্যাবিট চেঞ্জ করতে হয় খাবার-দাবারের ধরন চেঞ্জ করতে হয়। লাইভ স্টাইল চেঞ্জ হয়ে যায় টোটালি । তারপরও চেষ্টা করব ধরে রাখতে রেগুলার এক্সরাইস করতে । ধন্যবাদ
