17/12/2020
"Antes de falar mais sobre o conteúdo desse post, quero explicar como funciona nosso perfil. Você vai perceber que transformei ele em uma comunidade onde todos ditam o caminho e podem participar livremente.⠀
⠀
📌 Para saber sobre quais temas vou postar novos conteúdos, vejo a quantidade de salvamentos de cada publicação. Então, se você quer mais posts sobre este assunto, salve a publicação.⠀
⠀
💬 Trato nosso perfil como uma comunidade: todos são bem vindos a perguntar, responder dúvidas de outras pessoas e ajudar como puder. Também respondo todos os comentários, sem excessão. Então bora conversar aqui nos comentários ☺. ⠀
⠀
📤 Ajude um amigo. Como o objetivo do que criamos aqui é ajudar o máximo de pessoas possível, se você conhece alguém que pode aprender ou aplicar o conteúdo deste post: Envie para ela! ⠀
⠀
_____⠀
⠀
Quem nunca? 😂⠀
⠀
Sempre que aparecem algumas tarefas grandes, que não gostamos de fazer ou até mesmo que não temos tanta segurança para realizar, a procrastinação aparece com força total!⠀
⠀
E para ajudar nisso, eu trouxe para vocês algumas dicas para evitar que esse vilão apareça no seu dia a dia.⠀
⠀
👉 Quebre tarefas grandes em blocos de micro tarefas menores.⠀
👉 Elimine as distrações⠀
👉 Encontre alguém que te incentive⠀
👉 Dê uma recompensa a si mesmo para cada tarefa completa⠀
👉 Pense no seu bem-estar após concluir uma tarefa, na sensação de dever cumprido⠀
👉 Pense no futuro e como será corrido e sofrido fazer a tarefa na última hora. Fora os riscos de não darem certo.⠀
👉 Mude de ambiente para ‘enganar’ a rotina⠀
👉 Crie uma rotina inteligente, com horários certos para focar e pausas para se distrair ⠀
👉 Pare de mentir pra si mesmo e de ser seu maior inimigo dando desculpas e motivos para adiar ou parar a execução da tarefa antes da hora programada⠀
👉 Pense nos imprevistos, assim você vai estar mais preparado para os problemas que surgirem na execução da tarefa e não vai usá-los como desculpa para procrastinar⠀
👉 Aprenda a perdoar seus erros ao se identificar quando está tentando procrastinar uma tarefa⠀
👉 Não fique muito confortável, isso ajuda a focar na tarefa⠀
⠀
CONTINUAÇÃO NOS COMENTÁRIOS...
