Espaço Saúde Méier

Espaço Saúde Méier A clínica ESPAÇO SAÚDE foi criada especialmente para prestar um serviço de alta qualidade para a

19/08/2026

Após a fratura e o período de imobilização, é comum perder mobilidade e amplitude do cotovelo. Na fisioterapia, utilizamos mobilizações, alongamentos e exercícios específicos para recuperar o movimento, reduzir a rigidez e devolver a funcionalidade.

17/08/2026

O fortalecimento e a progressão adequada dos exercícios podem ajudar no controle dos sintomas e na melhora da função do joelho.
Confira alguns exercícios que podem fazer parte desse processo!

10/08/2026

A combinação de exercícios de Pilates com a plataforma vibratória potencializa o ganho de força do core, melhora o equilíbrio e estimula a circulação sanguínea.

29/07/2026

A sarcopenia é a perda de massa, força e função muscular. Causa fraqueza, cansaço e maior risco de quedas. A fisioterapia atua por meio de exercícios resistidos, treinamento de equilíbrio e reabilitação funcional. Recuperando a força, aumentando a massa muscular e dando mais segurança para o dia a dia do paciente.

27/07/2026

A mobilização com a faixa de Mulligan é uma técnica que auxilia no reposicionamento articular durante o movimento, proporcionando uma mobilização mais confortável e funcional. Em pacientes com síndrome do ombro congelado, ela pode contribuir para reduzir a dor durante a execução dos movimentos, aumentar gradualmente a amplitude de movimento e melhorar a função do ombro. Além disso, favorece uma movimentação mais natural da articulação, permitindo que o paciente recupere suas atividades do dia a dia com mais segurança e confiança. Quando aplicada de forma criteriosa por um fisioterapeuta, essa técnica é um excelente recurso no processo de reabilitação do ombro congelado.

24/07/2026

Após uma cirurgia no joelho, recuperar a extensão completa é fundamental para uma boa reabilitação. Neste vídeo, explico um erro muito comum no pós-operatório e mostro dois exercícios que podem ajudar no ganho de extensão.

Lembre-se: os exercícios devem ser realizados com orientação do seu fisioterapeuta, respeitando a fase da recuperação.

21/07/2026

O treino de marcha é crucial no pós-AVC porque ajuda a restabelecer a independência funcional, melhora o equilíbrio e corrige o padrão de caminhar (evitando quedas e esforço excessivo). Ele estimula a neuroplasticidade, permitindo que o cérebro reaprenda os movimentos e recupere a capacidade de realizar atividades diárias, como ir ao banheiro ou subir escadas.

20/07/2026

O repouso é importante, mas o corpo não pode ficar totalmente parado.

Separei 5 exercícios simples que ajudam a estimular a circulação, manter a mobilidade e preservar a força muscular em pacientes acamados.

Lembre-se: os exercícios devem ser realizados com orientação de um profissional e respeitando as condições de cada paciente.

17/07/2026

Você corre? Então este vídeo é para você!
Incluir exercícios de fortalecimento e estabilidade na sua rotina pode ajudar a melhorar a eficiência da corrida, reduzir sobrecargas e prevenir lesões. Confira alguns exercícios simples que podem fazer toda a diferença no seu desempenho e na sua saúde.

Endereço

Engenho De Dentro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 19:00
Terça-feira 07:00 - 19:00
Quarta-feira 07:00 - 19:00
Quinta-feira 07:00 - 19:00
Sexta-feira 07:00 - 19:00

Telefone

+552122419999

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