01/09/2026
Quer entender melhor como cuidar desse processo?
Comenta “DICAS” aqui embaixo que eu te explico!
Emagrecer e perder peso não são exatamente a mesma coisa!
Na balança, o número pode diminuir, mas isso não significa necessariamente que você está perdendo gordura e preservando sua massa muscular. 💪🏻
Por isso, olhar para o processo de forma completa faz toda a diferença. ✨