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24/10/2023

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Ainda não alcançou suas metas de saúde para este ano? Não se preocupe, ainda dá tempo! Na AMPLA, entendemos a importânci...
23/10/2023

Ainda não alcançou suas metas de saúde para este ano? Não se preocupe, ainda dá tempo!

Na AMPLA, entendemos a importância de cuidar de você e de sua família. Nossos especialistas estão prontos para ajudá-lo a encontrar o plano de saúde perfeito, adaptado às suas necessidades e ao seu estilo de vida. Não adie mais, invista em seu bem-estar agora e comece a colher os benefícios imediatos. 🤝

Fale com nossa equipe, não perca mais tempo, acesse nosso site hoje mesmo e descubra como podemos ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde em 2023. Estamos aqui para você, prontos para fazer a diferença em sua vida. ❤

⚠️Aqui está uma dica importante de cuidado com os olhos:Pratique o descanso visual: Ao passar muito tempo em frente a te...
20/10/2023

⚠️Aqui está uma dica importante de cuidado com os olhos:

Pratique o descanso visual: Ao passar muito tempo em frente a telas de computador, dispositivos móveis ou trabalhando em tarefas que exigem concentração visual, faça pausas regulares para descansar os olhos. A regra 20-20-20 pode ser útil - a cada 20 minutos, olhe para algo a pelo menos 20 pés (aproximadamente 6 metros) de distância, por cerca de 20 segundos.

Isso ajuda a reduzir a fadiga ocular e pode prevenir problemas como a síndrome de olho seco e o desconforto visual. Além disso, certifique-se de manter uma distância adequada das telas e ajuste o brilho e o contraste para tornar a visualização mais confortável. Proteger seus olhos é essencial para a saúde ocular a longo prazo.
=> Não esqueça, CONSULTE O OFTALMOLOGISTA regularmente!

A água desempenha um papel fundamental em nossa saúde e bem-estar, e seus benefícios são inúmeros. Alguns dos principais...
18/10/2023

A água desempenha um papel fundamental em nossa saúde e bem-estar, e seus benefícios são inúmeros. Alguns dos principais benefícios da água incluem:

1. Hidratação: A água é essencial para manter o corpo hidratado, o que é vital para o funcionamento adequado de órgãos e sistemas.
2. Regulação da temperatura: Ajuda a regular a temperatura corporal, especialmente através do suor durante o exercício.
3. Função metabólica: A água desempenha um papel na digestão, absorção de nutrientes e transporte de substâncias pelo corpo.
4. Eliminação de resíduos: Auxilia na eliminação de resíduos e toxinas do corpo por meio da urina.
5. Função cerebral: A hidratação adequada é importante para a função cognitiva e concentração.
6. Saúde da pele: A água ajuda a manter a pele hidratada e pode contribuir para uma aparência saudável.
7. Prevenção de constipação: A ingestão adequada de água ajuda na regularidade intestinal.
8. Suporte ao sistema imunológico: A água é necessária para a produção de células sanguíneas e a função do sistema imunológico.
9. Controle de peso: Beber água antes das refeições pode ajudar na sensação de saciedade e no controle da ingestão calórica.

Lembre-se de que a quantidade de água necessária varia de pessoa para pessoa, dependendo de fatores como idade, atividade física e clima. Geralmente, a recomendação é beber oito copos de água por dia, mas ajuste a sua ingestão com base nas suas necessidades individuais

Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, é fundamental para fornecer o...
17/10/2023

Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, é fundamental para fornecer os nutrientes necessários para o corpo e reduzir o risco de doenças relacionadas à dieta. Além disso, evite o consumo excessivo de álcool e não fume, pois esses hábitos podem impactar negativamente a longevidade.

Não adianta sentir-se preocupado (a) e não tomar uma atitude. Procure um médico e faça um check-up todos os anos. A prev...
16/10/2023

Não adianta sentir-se preocupado (a) e não tomar uma atitude.
Procure um médico e faça um check-up todos os anos. A prevenção ainda é o melhor remédio 💊
Para dúvidas, contate-nos (84) 3317 0669

Convenção Hapvida 2023.2Tudo perfeito este momento de muita informação, capacitação e valorização do profissional de ve...
03/10/2023

Convenção Hapvida 2023.2
Tudo perfeito este momento de muita informação, capacitação e valorização do profissional de vendas de planos de saúde.

Repor as energias para começar uma semana cheia de sucesso. ✅
24/09/2023

Repor as energias para começar uma semana cheia de sucesso. ✅

Vamos falar um pouco sobre a qualidade do sono?
23/09/2023

Vamos falar um pouco sobre a qualidade do sono?

Comemorando o fechamento de mais um semestre vitorioso com essa equipe top de Mossoró. 🎊🎊🥂🥂✨✨💎💎💎💎🍀🍀🍀 Parabéns, AMMMMPLA....
30/06/2023

Comemorando o fechamento de mais um semestre vitorioso com essa equipe top de Mossoró. 🎊🎊🥂🥂✨✨💎💎💎💎🍀🍀🍀
Parabéns, AMMMMPLA.
Se preparem para “aquela” festança.

Vida longa ao nosso, tão estimado, comandante da Ampla Planos de Saúde. Que Deus te guie sempre dentro dos preceitos do...
16/06/2023

Vida longa ao nosso, tão estimado, comandante da Ampla Planos de Saúde. Que Deus te guie sempre dentro dos preceitos do respeito, honestidade e perseverança como sempre fez.
Feliz aniversário 🎁🎂🎊🎈🎉

Uma feliz Páscoa a todos. 🐣🐣Que você celebre a união familiar com muita alegria e paixão.
06/04/2023

Uma feliz Páscoa a todos. 🐣🐣
Que você celebre a união familiar com muita alegria e paixão.

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