27/04/2026
A gente sabe que a pressão do prazo é real. Mas tem uma coisa que não pode ser negociada: o sono.
A privação de sono está entre as principais causas de acidentes com caminhões no Brasil. E o problema não é só cochilar é a fadiga que começa horas antes, sem avisar.
Dicas que funcionam de verdade:
— Respeite as paradas obrigatórias — elas existem por você
— Se o sono bater, pare. Não tem carga que valha uma vida
— Tente dormir e acordar sempre nos mesmos horários
— Evite refeições pesadas antes de dirigir
— Cafeína ajuda — mas não substitui o descanso
Cuide do seu descanso. Isso também é profissionalismo.
