La Bicyclette

01/06/2020

¡Hola comehomers! Os invito a un taller en el que os voy a dar truquitos y consejos para mejorar vuestra dieta introduciendo hábitos saludables. Os haré una pequeña introducción a la Ayurveda (medicina india ancestral) y aprenderéis la Dinacharya (rituales matinales saludables) para cuidaros d...

23/04/2020

17/04/2020

🍀😊 Pack Routine Santé enfin disponible !

Pack AUDIO et VIDÉO pour installer une routine sérénité pendant le confinement

07/10/2019

Avant de commencer cette méditation sur l'alimentation en pleine conscience, veillez à: - vous procurer un petit raisin sec (ou un autre petit aliment de cet...

02/09/2019

Comment fonctionne la Méthode O.M.E ?

26/02/2019

"La proprioception", appelée aussi "sensibilité profonde": désigne la perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps.
Il est important de la travailler (grâce à des postures de yoga ou de respiration, par exemple) car :
-elle vous donne une conscience de vous même plus accrue
-elle travaille également l'ancrage. Le fameux "Ici et maintenant"
-et elle vous fait travailler également sur l'écoute et la compréhension de soi et des autres. Vous serez plus attentif et plus alerte!
A force de la travailler, petit à petit, vous vous sentirez "plus vivant" ! Plus en harmonie et plus équilibré!

22/02/2019

Les indiennes ont les plus beaux cheveux du monde. Leur secret? L'Ayurvéda. La santé générale se reflète dans le santé du cheveu. Tour d'horizon du sujet!