08/05/2024
"No tengo tiempo..." 🤔
¿Cuántas veces al día utilizas esta frase? Y ahora, me gustaría, que te plantees, una pregunta más cañera... ¿Cuántas veces la utilizas para evitar dedicarte tiempo y cuidar de ti?
La común frase de “no tengo tiempo”, se ha convertido en un as bajo la manga, bastante negativo.
“No tengo tiempo para descansar; no tengo tiempo para irme a ningún lado; no tengo tiempo para cuidar de mi alimentación y así mil cosas más…”. 😮💨
Utilizamos esta frase, más de lo que saludamos a las personas por la calle. Sin darnos cuenta, que esta frase implica una carga negativa muy, pero que muy fuerte.
Al usarla frecuentemente, te estás diciendo a ti misma que vives a toda maquina, en un caos acelerado, en el que estás siempre A TOPE, llena de obligaciones y prioridades. Sin embargo, lo que al día de hoy consideras prioridad y las cosas en las que inviertes tu tiempo, nunca son para cuidar de ti y puede que una de las razones, sea la falta de merecimiento. 🫣
La mayoría de nosotras, nos sentimos culpables, cuando nos dedicamos tiempo a cuidar de nuestro bienestar. De alguna forma, lo hemos interpretado como que esto, no es algo productivo, así que lo dejamos de lado, pasando por alto, que cuidar de nosotras, es una de las formas más eficientes de producir más y mejor.
Uno de los primeros pasos en este viaje de merecimiento, es convencerte a ti misma, de que eres tu máxima prioridad y dejar de postergarte siempre, argumentando que hay otras cosas más urgentes.
Trabajar el merecimiento parte de pequeños gestos. No se trata de que cambies por completo todos tus hábitos, sino de que aprendas a incorporar pequeños hábitos saludables que te hagan sentir bien cada día.
En este post, he querido compartirte, algunos hábitos que me han ayudado a cultivar el merecimiento para nutrir mucho más mi alma viajera 🌬️🍃
[TE MERECES UN VIAJE]