Yogaalamanecer

23/08/2026

A medida que pasan los años, el equilibrio cobra parte importante en nuestras vidas. 🤸🤸🏻‍♂️

La coordinación de los músculos, el Sistema Nervioso y nuestros sentidos se conectan 💆🏻💆‍♀️para así poder tener estabilidad y movilidad en el Cuerpo 🚶🏻 🚶‍♀️

Pero te tengo una buena noticia:
El equilibrio puede entrenarse a cualquier edad😊🙏 realizando ejercicios específicos de forma regular, te mantendrá físicamente activ@ y vas a mejorar la estabilidad para conservar tu independencia durante más años 🙌🏼😃

Si quieres que te acompañe a cómo lograrlo Escribe la palabra “Equilibrio” y te envío toda la info ℹ️

18/06/2026

Este Domingo 21 de junio celebramos el Día Internacional del Yoga y Solsticio de verano . El día más largo de año
☀️ 🧘🏾‍♀️🧘🏼🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♀️🧘‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏼🧘🏽‍♂️🧘🏿‍♂️☀️

He preparado una hermosa práctica donde haremos:
🌊 un ritual acompañado del sonido del mar y cuenco de cuarzo 🥣
🌴un portal de verano para abrirnos a la luz 🕯️
🥙y finalizaremos con un delicioso compartir de la acostumbrada bebida lassi 🍶 y snack Ayurvedico 🧆

Lugar: Playa Las Arenas (al lado del Marina Beach
Hora: 8:30 a 10:00AM
Precio por persona: 15€

Es necesario reservar tu plaza 🙏
Contáctame al 📲 658 695 670
Lismary Salas ☘️
Namaste 🕉️☮️💟

☀️🌴🌊 ❤️‍🔥

21dejunio

05/05/2026

Un día como hoy hace 4 años “05 de Mayo de 2022” comencé este hermoso proyecto. Al cual vivía en mis sueños y se materializó🤩 no es la frase trillada y además de verdadera de Walt Disney🥸.

Es como el sueño de una niña que quería tener su Academia de Ballet y Danza Contemporánea; y se imaginaba todo absolutamente todo el lugar … la gente… las clases … PaPáDios y el Universo conspiraron una vez más a mi favor✨💫

Eso de que te dices que va ! Como voy a montar yo algo ?! Donde ? y el presupuesto 😅 en fin …

Pues siii todo se alinea y surge… me he comido las verdes 🫒 🙃 siempre lo cuento, pero más veces he visto la Gloria🫶 y no hablo de llenar la sala de gente.

Hablo de que se me llena el corazoncito 🫀cuando por ejemplo me dicen: oye entré con dolor de cabeza a la clase y me me voy sin nada 💆🏻💆‍♀️ o … Lis qué bonita la clase e inspiradora me ha dado tanta calma 🧘🏾 , paz ☮️ he aclarado mis ideas 💡 … o cuando sienten lo profundo del movimiento y me lo comentan con aquella expresión de “y este músculo del Core no sabía que exisitia 😟 o que guay esta torsión que me exprime mis órganos internos … O que sensación de soltar las caderas con este estiramiento… y que chula esta clase que me activa tod@ 💪🏻

entonces es cuando entiendo no desde el Ego o si 😆 que este es mi IKIGAI. Trabajar en lo que Amo, dedicarme al Bienestar del prójimo y tener una retribución del mismo. Gracias a tod@s los que me permiten acompañarles y por confiar🙏 los cuidaré siempre como un tesoro 🥰 Muak

Es por ello que te invito para que celebremos este 4to. Aniversario
(Pueden asistir tanto alumn@s como público en general). 🧍🏼🧍🏽‍♂️👬👫👭🧍🏽‍♂️🧍🏼

El próximo sábado 16/05/26
A las 10:00AM
En el Studio

Nos vemos en el Mat/GRACIAS
RSVP 658695670
Lismary Salas

05/05/2026

Un día como hoy hace 4 años “05 de Mayo de 2022” comencé este hermoso proyecto. Al cual vivía en mis sueños y se materializó🤩 no es la frase trillada y además de verdadera de Walt Disney🥸.

Es como el sueño de una niña que quería tener su Academia de Ballet y Danza Contemporánea; y se imaginaba todo absolutamente todo el lugar … la gente… las clases … PaPáDios y el Universo conspiraron una vez más a mi favor✨💫

Eso de que te dices que va ! Como voy a montar yo algo ?! Donde ? y el presupuesto 😅 en fin …

Pues siii todo se alinea y surge… me he comido las verdes 🫒 🙃 siempre lo cuento, pero más veces he visto la Gloria🫶 y no hablo de llenar la sala de gente.

Hablo de que se me llena el corazoncito 🫀cuando por ejemplo me dicen: oye entré con dolor de cabeza a la clase y me me voy sin nada 💆🏻💆‍♀️ o … Lis qué bonita la clase e inspiradora me ha dado tanta calma 🧘🏾 , paz ☮️ he aclarado mis ideas 💡 … o cuando sienten lo profundo del movimiento y me lo comentan con aquella expresión de “y este músculo del Core no sabía que exisitia 😟 o que guay esta torsión que me exprime mis órganos internos … O que sensación de soltar las caderas con este estiramiento… y que chula esta clase que me activa tod@ 💪🏻

entonces es cuando entiendo no desde el Ego o si 😆 que este es mi IKIGAI. Trabajar en lo que Amo, dedicarme al Bienestar del prójimo y tener una retribución del mismo. Gracias a tod@s los que me permiten acompañarles y por confiar🙏 los cuidaré siempre como un tesoro 🥰 Muak

Es por ello que te invito para que celebremos este 4to. Aniversario
(Pueden asistir tanto alumn@s como público en general). 🧍🏼🧍🏽‍♂️👬👫👭🧍🏽‍♂️🧍🏼

El próximo sábado 16/05/26
A las 10:00AM
En el Studio

Nos vemos en el Mat/GRACIAS
RSVP 658695670
Lismary Salas

09/01/2026

07/01/2026

Feliz y Venturoso 2026 💥
Volvemos a nuestras clases en Studio Yoga - Pilates - Funcional 3.0

En este video podrás conocer un poco más sobre nuestras prácticas grupales de Pilates Clásico en Maquinas

Si deseas más info ℹ️ para apuntarte escríbeme al WhatsApp 658695670 📲

Comienza el año con un profundo compromiso hacia tu propio Bienestar
🧘🏼‍♀️🤸🧘🏽🤸🏻‍♂️🧘🏼‍♂️🤸🧘🏽‍♀️🤸

18/05/2025

He aquí de lo que fue nuestra cita para armar El Poema del “Cadaver Exquisito” … “Bordando en Calma”

Iniciamos con una meditación, que nos permitió activar nuestro sistema nervioso definiéndole como una fábula de animales en estado de alerta como el Guardián interno 🥷en nuestro Ser

El Sr Koala 🐨 (nos transmite Calma)
El Sr Leopardo 🐆(nos pone alerta)
La Sra Iguana 🦎 (nos paralizamos)

desde nuestra respiración consciente y atentos ante la reacción de lo que ocurre a nuestro alrededor… hemos ido a la Calma para bordar, el resultado de nuestra inspiración fueron estas hermosas frases 📖 ✍️ 🧵 🪡 🥁

✨Me siento en Paz
✨Que la Paz florezca siempre en tu Vida
✨Confio en que la Vida se llene de Paz
✨La Vida requiere Transformar la Confianza para ganar Paz
✨Todo pasa, Transforma
✨Tu Felicidad crece cuando alguien sonríe
✨Desde lo que hago con Amor, se convierte en Felicidad y Pasión. 🪡 🧘🏼‍♀️

y tú 🫵🏻sabes definir en qué estado Animal te encuentras en determinada circunstancia de la Vida..⁉️

Gracias por la Confianza a quienes participaron 🙏
Gracias a Meme .ve por venir a enseñarnos a bordar con Amor💖
Gracias Universo por permitir que hayamos vivido esta experiencia🙏

24/04/2025

Meditación y Conexión con La Naturaleza
Este próximo sábado 26/04/25

En el Río Túria
(Altura, debajo del Puente de Campanar)
de 9:30AM a 11:00AM
15€ p/p
Brunch Ayurvedico tridoshico incluido 🍵 🍓🫖 💫

Haremos una sesión de Grouding meditativa caminando en la hierba 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂

Para sentir como
· Mejoras la calidad del sueño.

· Reduces el dolor muscular y articular

· Mejorar el estado de ánimo.

· y Aumenta el nivel de energía.💪🏻🌟

· además que tiene un efecto beneficioso sobre el estrés al normalizar la secreción de cortisol (hormona del estrés) y la estimulación del sistema nervioso parasimpático.

19/12/2024

Con la llegada del Espíritu de la Navidad, nos preparamos para celebrar el renacer de la Luz y la Vida en esta Navidad, que el Niño Dios nos envuelva en su manto de Amor y Armonía , conectándonos con la naturaleza y despertando la magia que habita en nuestros corazones♥️✨❄️

Realizaremos un pequeño ritual de Agradecimiento y Reflexión , aprovechando este solsticio de invierno, agradeciendo los ciclos de la vida y la oportunidad de renovarnos🙅🙅‍♀️💁🏻‍♀️💁🏽✨🌟💫

Que la Navidad nos inspire a compartir, a valorar lo que tenemos y a cultivar la Paz Interior para este nuevo año 2025
😊🙏✨🎄

Felices Fiestas les desea Studio Yoga~ Pilates~Funcional en Campanar 🤩🙏🥰

🕉️☮️💟

🌟El evento tendrá lugar en nuestra sede Maestro Bagant número 21
🌟este sábado 21 de Diciembre 2024
🌟A las 10:00AM iniciamos práctica de Pranayamas y preparación y elaboración del ritual de solsticio
🌟10:45 AM Meditación “so ham” (yo soy)
🌟11:35AM Brunch y compartir Ayurvedico

11/12/2024

Cierre de año en Studio Yoga~Pilates~Funcional y Masaje Ayurvedico Campanar


🎄Realizaremos una práctica suave energética seguida de Meditación Yoga Nidra para así adentrarnos en un estado de relajación profunda.

🎄 Disfrutaras un baño de sonido a través de cuencos tibetanos y wong.

🎄Aprovechando y prepararnos para la última luna llena 🌕 💁🏽💁💁🏼‍♀️💁🏽‍♀️💁🏻💁🏻‍♀️

🎄Despedirnos del otoño abriendo un espacio para recibir el solsticio de invierno🙅🏽‍♀️🙅‍♀️🙅🙅🏻‍♀️🙅🏽‍♂️❄️

🎄 Al finalizar compartiremos de las beneficiosas propiedades que ofrece la Alimentación Ayurvedica.

🎄Para así activar nuestra energía, daremos también varios tips para continuar potenciándola. A través de Pranayamas(respiraciones) Asanas (movimientos) y Ayurveda (Alimentos y como tratarnos en invierno)🙏❄️🎄✨

💫Sábado: 14/12/24
Lugar: Studio Yoga al Amanecer
Calle Maestro Bagant No.21 Campanar
Hora: 10:30 a 12:30h
Aportación 25€ p/p
Reserva tu plaza al: 658695670
Lismary Salas💫
🕉️☮️💟