06/05/2022
Consumir aceitunas le trae beneficios a tu organismo. 😉
👉 Te proporciona antioxidantes curativos llamados polifenoles. Además de vitamina E y A.
👉 Reducen el colesterol y la presión arterial alta, ya que nos proporcionan grasas saludables.
👉 Por sus grasas ayudan a aliviar el dolor. Las aceitunas inhiben el crecimiento de las enzimas que crean la inflamación.
👉 Tratan y previenen el cáncer de mama, colon y de estómago. Contienen además compuestos fenólicos que tiene propiedades antitumorales.
👉 Mejora la salud del corazón por sus grasas, vitaminas y antioxidantes.
👉 Actúan como probiótico natural por sus compuestos fenólicos, y también crean bacterias saludables en el intestino.
👉 Disminuye el riesgo de diabetes y de obesidad porque aumenta los niveles de colesterol bueno.
👉 Ayudan a combatir infecciones microbianas, virales y micóticas e infecciones dañinas para nuestro cuerpo.
👉 Previenen la osteoporosis por sus polifenóles, ya que trabajan para reducir la pérdida ósea. A su vez, ayudan a la formación y mantenimiento de los huesos.
