04/06/2026
Muutoksia treenaamiseen tullut tehtyä. Jotain hyvää kun nukkuminen alkaa parantua. Tai ainakaan ei herää 300 kertaa yössä vaan aika lailla saa nukuttua koko yön.
Ja eron huomaa heti kun lähtee aamulla kampia pyörittämään. Liikahtaa Spessukin ihan eri tavalla.
On se pienestä kiinni, että saa myös lepoa riittävästi.
Tälläinen aamun mietelause teille olkaa hyvät.
Mukavaa päivää 😊