01/09/2026
Qui n'a jamais dit "je suis fatigué(e)"? Marzena Lepin en tant que naturopathe, passionnée par l’accompagnement global de la santé au naturel, nous propose de partager sur ce sujet qui revient très souvent dans notre quotidien : la fatigue.
Nous pourrons parler simplement de ce qu’est vraiment la fatigue (pas juste un coup de mou passager), pourquoi elle s’installe, et surtout, comment on peut y faire face naturellement grâce à des approches complémentaires comme la naturopathie.
On constate que beaucoup de personnes vivent avec une fatigue quasi permanente, sans forcément savoir quoi faire pour s’en sortir. Cette conférence sera une occasion d’apporter des pistes concrètes, dans un format accessible et interactif.
- Qu’est-ce que la fatigue et ses types (fatigue mentale, physique, émotionnelle) ?
- Le stress, l’une des sources de la fatigue (définition et ses conséquences, effets et répercussions)
- L'importance du sommeil et ses conséquences
- Le rôle de l'alimentation
- Les outils en naturopathie pour prendre en main la fatigue (respiration, alimentation, les huiles essentielles, les plantes,…)
Un temps de questions / réponses clôturera cette conférence.
