Elena Spivak - Shiatsu et Accompagnement Psycho-Corporel

30/08/2026

« Je veux dormir. »
« Je veux me détendre. »
« Je veux arrêter de m’inquiéter. »
« Mais mon corps, lui, continue de veiller »

Lors d’une séance de shiatsu, cela devient très concret : je soutiens un bras, une tête, une jambe de mon patient… et pourtant ses muscles continuent à tenir.

Quelque chose dans le corps ne lâche pas.

Alors mon but de praticienne Shiatsu n’est pas de vous dire : « Détendez-vous. » D’ailleurs, ceci stresse encore plus😁

Mais de vous faire vivre autre chose :

« Je ME SENS soutenu. »
« Je PEUX déposer la vieille charge sur mes épaules. »
« Je n’ai PAS besoin de TOUT contrôler. »

Quand le corps a réellement RESSENTI - la confiance, la sécurité, le respect, l’entente - il lâche … un muscle… un soupir… un bâillement… un gargouilli dans le ventre…une émotion.

On découvre, par l’expérience, ce que signifie vraiment un lâcher prise corporel.

Et souvent, on ne se sent pas seulement plus détendu…

On se sent tellement plus vivant.

13/08/2026

Pourquoi je pratique le shiatsu au sol ?

Parce qu’en shiatsu, traditionnellement, on travaille sur un futon.

Et ce n’est pas seulement une question de tradition japonaise.

Le futon me permet de travailler avec le poids de mon corps plutôt qu’avec la force de mes bras. Je peux me déplacer autour de la personne, changer d’appui, utiliser mon centre de gravité pour exercer une pression profonde sans qu’elle soit brutale.

C’est aussi pour cela que, pendant notre formation, nous passons autant de temps à travailler la mobilité des hanches, les appuis, les genoux, la posture… Une bonne partie de l’apprentissage du shiatsu consiste finalement à apprendre à utiliser son propre corps.

Le sol offre aussi une grande stabilité à la personne qui reçoit : on peut travailler avec des pressions, mais aussi des étirements, des rotations et des mobilisations.

Et puis il y a quelque chose de très japonais dans cette proximité avec le sol : le tatami, le futon, la position assise, toute une manière d’habiter l’espace.

Être au plus près du sol, c’est aussi pouvoir s’y appuyer, s’y ancrer, puiser de la stabilité - pour le praticien, comme pour le receveur.

Mais aussi une table dans mon cabinet — je l’utilise notamment pour la réflexologie.

Chaque pratique a son espace : la table pour la réflexologie, le futon pour le shiatsu.

09/08/2026

IL FAUT COMPRENDRE LES RELATIONS QUI FONT DE CES PARTIES UN TOUT VIVANT.

Nous avons pourtant pris l’habitude de regarder le corps autrement.

Un dos qui fait mal. Une nuque tendue. Un ventre noué. Une fatigue qui ne passe pas. On repère l’endroit qui pose problème et, assez naturellement, on cherche à agir à cet endroit.

Mais le corps, comme LA VIE, est une entité globale. Il ne fonctionne pas par morceaux.

Une tension dans la nuque modifie la respiration. La respiration modifie la posture. La posture change notre façon de bouger. Et notre façon de bouger influence à son tour ce que nous ressentons.

C’est une des choses que j’aime dans la pensée orientale et dans le shiatsu : le symptôme attire notre attention sur une zone, mais le travail ne s’arrête pas à cette zone.

On cherche plutôt à restaurer le circulation globale, pour permettre à l’organisme de retrouver son nouvel équilibre.

C’est une autre manière de regarder le corps : non pas comme une machine dont il faudrait réparer les pièces, mais comme un ensemble vivant et cohérent.

C’est aussi de cette manière que je pratique le shiatsu.

Pendant une séance, nous partons de ce qui est là aujourd’hui — une tension, une douleur, de la fatigue, parfois simplement le besoin de souffler — sans chercher à isoler ou à « réparer » une partie du corps.

Et nous travaillons toujours avec l’ensemble.

Si cette approche vous parle, je vous accueille sur rendez-vous pour une séance de shiatsu dans mon cabinet de Shiatsu aux Baux Sainte Croix, à proximité d’Evreux (27).

21/07/2026

Bienvenue dans mon cabinet de Shiatsu.

Je suis heureuse de vous accueillir dans mon nouvel cabinet de Shiatsu à Les Baux-Sainte-Croix, en Normandie.

J’ai imaginé ce lieu comme un espace simple et paisible.

Un endroit où l’on peut ralentir, respirer, retrouver le contact avec son corps et prendre le temps d’écouter ce qu’il exprime.

Chaque séance est unique. Elle s’adapte à votre histoire, à votre état du moment et à vos besoins.

Le Shiatsu et l’accompagnement psycho-corporel peuvent vous accompagner lorsque le stress s’installe, que la fatigue s’accumule, que le sommeil devient plus difficile ou simplement lorsqu’une période de vie demande un nouvel équilibre.

Au plaisir de vous y accueillir.

Elena Spivak
Praticienne diplômée de l’Institut Français de Shiatsu

Contact par message privé ou WhatsApp.

26/01/2026

Tous mes soins de Shiatsu commencent par le travail de détente autour de la colonne vertébrale. Et plus précisément, par l’action précise sur les points du méridien de la Vessie.

Au niveau psycho-énergetique, ce méridien est en charge de la gestion des habitudes et de tous les schémas automatiques de l’individu, y compris les transgenerationnels.

Au niveau physique, le méridien de la Vessie gère l’évacuation efficace des toxines, physiques mais également émotionnelles.

L’activation de ses points lors de la séance, en toute conscience, permet d’alléger le poids qu’on porte sur notre dos.

Au niveau plus subtil - de « reviser » nos habitudes de vie qui ne sont plus bénéfiques et qui nous empêchent d’avancer.

26/01/2026

24/08/2020

Merci beaucoup, mes belles dames, pour votre confiance et vos retours d'expérience🙏❤️
Au plaisir de vous revoir prochainement dans mon cabinet, pour un nouveau moment de pure détente et de ressourcement.

17/08/2020

SHIATSU, MÉDÉCINE TRADITIONNELLE CHINOISE ET LE RÔLE DE PRATICIEN.

SHIATSU, cet art ancestral de santé et de soin, venu en France du Japon avec les grands Maitres des Arts Martiaux, est ancré dans le solide socle multimillénaire de la Médécine Traditionnelle Chinoise (MTC), avec son idée de base que dans l'Univers tout est lié, et ses differents élements, y compris l'être humain lui-même, se trouvent en permanente interaction par le jeu de 2 grandes forces de Vie: Terre/Yin et Ciel/Yang, déclinant à l'infini, tant dans les dimensions Macro (cycle jour/nuit, cycle des saisons, cycles de planètes), que dans les dimensions Micro (processus intérieurs de l'être humain).

Dans cette conception profondement écologique, la santé et l'harmonie de l'être humain n'est rien d'autre qu'un état d'équilibre entre differents niveaux de Yin et de Yang, suivant la capacité de la personne de comprendre ces grandes forces, leurs cycles naturels, sa propre place dans l'Univers et d'y ajuster en consequence sa vie et ses comportements pour pouvoir en bénéficier au maximum.

Alors, la maladie et la souffrance, qu'elle soit physique, mentale, émotionnelle ou bien spirituelle, est comprise comme un signal d'un certain déséquilibre qu'il convient d'analyser en conscience, de le comprendre, d'y donner un sens et de le gérer en consequence.
Une veritable science-philosophie de Vie, le Shiatsu redonne à l'être humain toute sa place d'un acteur responsable de sa vie et de son capital santé corporelle et spirituelle.

La vocation d'un praticien professionnel de Shiatsu est alors d'accompagner le patient dans sa recherche de l'harmonie et de santé, en établissant un dialogue de confiance pour trouver le blocage corporel ou psychique, comprendre le sens de déséquilibre en cours et d'en donner les clés au patient, pour mieux s'adapter au quotidien.

Pour cela, le praticien dispose d'un certain nombre d'outils corporels, comme le massage d'acupression selon les points d'acupuncture ou des lignes précises de méridiens énergétiques qui traversent tout le corps humain, telles des rivières nourricières, en relancant le flux énergétique qui évacue les tensions et stimule l'arrivée de nouvelles forces de Vie en nous.

04/08/2020

En Occident, quand on dit "j'ai plein d'énergie", on y entend souvent: conscience mentale, activité, excitation, exteriorisation, projet, réussite... Or, il ne s'agit que d'une polarité de l'énergie, celle de type Yang. Et il existe bien une autre polarité Yin (passivité, repos, contemplation, interiorisation, corps...) que nous avons tendance de sous-estimer et pourtant... Sans la comprendre et lui accorder sa juste place, tôt ou t**d, nous nous épuisons dans la course.

L'énergie de polarité Yin, l'énergie féminine par essence, est celle qui nous nourrit intérieurement. C'est elle qui rend possible pour une femme de vivre sa grossesse, sans se préoccuper à fabriquer à l'enfant un coeur ou des jambes! C'est la conscience profondement corporelle et "inconsciente", qui nous nourrit à chaque instant, en travaillant sans cesse dans nos profondeurs. Le travail des organes, la digestion et la transformation des aliments, la distribution des nutriments et le tri permanent de ce qui nous est bénéfique et ce qui n'est pas... C'est elle qui est la base même de notre squelette! Elle veille quand on dort, elle veille quand on est occupés à nos activités. Elle nous soutient, elle nous protège et elle nous libère du non-essentiel...

Dans la nature, elle correspond à la nuit, à la saison d'Hiver et dans notre corps- elle gouverne les Reins (le système osseux et le système de survie et de défense contre le stress), et la Vessie (qui est responsable d'élimination des toxines et.. de veilles habitudes de toute sorte).

Alors, donnons lui de la reconnaissance. Au moins, laissons la faire son travail de Mère Bienveillante en nous, avec du repos necessaire à notre propre regénération et avec le temps si bénéfique de silence et de bien-être.

03/08/2020

🌹Proposition SOIN ANTI-STRESS FEMME.
Croissy-s-Seine/RER A Ouest. Jusqu'à mi-Août, tarif promo. Jour/soir/semaine/we🌹

🌹Je vous propose la découverte d'un soin harmonisant SHIATSU ANTI-STRESS FEMME, d'une heure au tarif promo, en échange d'un avis écrit sur ma page FB "Shiatsu Elena Spivak".

🌹La séance Shiatsu ANTI-STRESS, selon la science ancestrale de la médecine traditionnelle chinoise, est une voie rapide à l'état de paix et de repos salvateur, active nos capacités innées guérison.

🌹Mes séances Shiatsu se pratiquent essentiellement en habillé, sur matelas de sol. Un protocole sanitaire a été mis en place afin de vous assurer le zen anti-covid. Recommandé pour des adultes de tout âge et de toute condition physique. Quelques contre-indications à noter: grossesse, phlébites, cancers non-stabilisés, ostéoporose, opération/maladie récente, traitement-antidepresseurs.

🌹Masseuse bien-être depuis 2016, je suis actuellement en formation à "l'Institut Français de Shiatsu et de Psychologie Corporelle Appliquée".

🌹Intéressée par la pause détente et bien-être, entre les bonnes mains? Pour toute question et RDV, n'hésitez pas me contacter en MP.

🌹🌹🌹Prenez bon soin de vous 🌹🌹🌹