Au Cœur du Chemin

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Au Cœur du Chemin 😮‍💨 Mamans-cadres à bout ?
🫧 Dépose la charge mentale
🏡 Retraite chez toi, sans culpabiliser
✨ Certifiée coach IPHM • Auteure Journal Aligné
📩 DM "SOUFFLER"

Les 4 types de mamans épuisées. Tu es laquelle ?La Funambule tient tout en équilibre et donne le change à la perfection,...
14/10/2026

Les 4 types de mamans épuisées. Tu es laquelle ?

La Funambule tient tout en équilibre et donne le change à la perfection, mais sait qu’un seul imprévu peut tout faire tomber.

La Cocotte-Minute encaisse sans rien dire, jusqu’à exploser pour un verre renversé, et culpabiliser juste après.

La Femme dans le Brouillard avance en pilote automatique. Elle fait tout ce qu’il faut, mais ne ressent plus grand-chose et ne sait même plus ce qui lui ferait plaisir.

La Gardienne pense à tout, pour tout le monde. Son cerveau ne s’éteint jamais, parce que si elle lâche, elle a peur que tout s’écroule.

Moi c’est Laurie, guide en surcharge mentale auprès des mamans épuisées. J’aide des femmes comme toi à retrouver celle qu’elles sont derrière la maman qu’elles sont devenues.

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12/10/2026

Mes publications ont obtenu plus de 3 450 réactions la semaine dernière. Merci à tout le monde pour votre soutien ! 🎉

Chaque « oui » de trop te prend quelque chose.Tu dis oui par réflexe. Pour rendre service, pour éviter la culpabilité, p...
11/10/2026

Chaque « oui » de trop te prend quelque chose.
Tu dis oui par réflexe. Pour rendre service, pour éviter la culpabilité, parce que « c’est plus simple si je le fais moi ». Et au bout de la journée, il ne reste plus rien pour toi.

Alors avant de dire oui, pose-toi trois questions :

Est-ce que c’est vraiment à moi de faire ça ?

Est-ce que ça peut attendre 24h ?

Qu’est-ce que je lâche si je dis oui ?

C’est la dernière qui change tout. Parce qu’à chaque fois que tu dis oui à quelque chose, tu te dis souvent non à toi même.

Moi c’est Laurie, guide en surcharge mentale auprès des mamans épuisées. J’aide des femmes comme toi à déposer cette charge qu’elles portent en silence, et à poser leurs limites sans culpabiliser.

J’ai créé un guide pour comprendre pourquoi tu es saturée et par où commencer pour alléger.
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Tu crois te reposer. Mais ton cerveau, lui, ne s’arrête pas.Tu regardes Netflix en répondant aux messages, tu scrolles «...
02/10/2026

Tu crois te reposer. Mais ton cerveau, lui, ne s’arrête pas.

Tu regardes Netflix en répondant aux messages, tu scrolles « pour décompresser », et pendant ce temps tu penses déjà au repas de demain.

Se poser, ce n’est pas se reposer. Pas tant que ta tête continue de tout gérer en arrière-plan. C’est ça qui t’épuise, pas la journée en elle-même.

Moi c’est Laurie, guide en surcharge mentale auprès des mamans épuisées. J’aide des femmes comme toi à déposer cette charge pour enfin débrancher.

Et j’ai créé un guide pour comprendre pourquoi tu es saturée et par où commencer pour alléger.

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28/09/2026

La femme que tu étais ne viendra pas frapper à la porte. C’est toi qui vas la rechercher.

Personne ne va te redonner la permission d’exister. Tu la prends.

Moi c’est Laurie, guide en surcharge mentale auprès des mamans épuisées. J’aide des femmes comme toi à retrouver celle qu’elles sont derrière la maman.

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Tu fais tout, tu gères tout. Mais quelque part en chemin, ton étincelle s’est éteinte.Ce n’est pas un caprice. C’est le ...
21/09/2026

Tu fais tout, tu gères tout. Mais quelque part en chemin, ton étincelle s’est éteinte.

Ce n’est pas un caprice. C’est le signe que tu t’es oubliée, à force de porter tout le monde avant toi.
La bonne nouvelle, c’est que ça se rallume. Pas en changeant toute ta vie, mais avec de petits gestes, juste pour toi.

Moi c’est Laurie, guide en surcharge mentale auprès des mamans épuisées. J’aide des femmes comme toi à retrouver celle qu’elles sont derrière la maman qu’elles sont devenues.

Et j’ai créé un guide pour t’aider à te reconnecter à toi, petit à petit, sans culpabiliser.

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