Transportez-vous bien

05/06/2026

🎧 Et si tu faisais le point sur ton hydratation ?

On n’y pense pas toujours, mais boire suffisamment d’eau joue un rôle essentiel sur ton énergie, ta concentration et ton bien-être au quotidien 💧

Dans ce podcast, découvre pourquoi l’hydratation est indispensable à ton équilibre alimentaire… et comment adopter les bons réflexes, simplement.

👉 Un sujet concret, utile, et facile à appliquer dans ton quotidien, même sur la route 🚛

Écoute le podcast ici :

Retrouvez Anne-Laure Meunier, diététicienne nutritionniste SmartDie...

03/06/2026

🚴‍♂️ Journée mondiale du vélo
Et si aujourd’hui, tu troquais un peu la routine contre un coup de pé**le ? 😉

Le vélo, c’est un moyen simple de bouger, de prendre l’air et de faire du bien à ton corps comme à ton mental 💜

Même quelques minutes dans la journée peuvent aider à :
✔️ réduire le stress
✔️ améliorer la forme physique
✔️ retrouver de l’énergie

Pas besoin de performance, l’important c’est de s’y mettre, à son rythme 🚴‍♂️

👉 Et toi, tu pé**les aujourd’hui ? 👀

02/06/2026

🎧 Douleurs articulaires, tendinites, mal de dos… et si on en parlait ?

Dans cette émission Les routiers sont toujours aussi sympas réalisée en partenariat avec le programme Transportez-Vous Bien, un expert santé partage des conseils concrets pour mieux prévenir les douleurs du quotidien 🚛💜
Au programme :
✔️ Les bons réflexes à adopter
✔️ Des exercices simples à faire au quotidien
✔️ Des conseils pour limiter les troubles musculosquelettiques et soulager le mal de dos

Un échange utile, pratique et pensé pour les conductrices et conducteurs routiers 👌

🎧 Écoute le podcast ici :

Toute l'info autoroute sur 107.7 FM : état du trafic, conditions de circulation, météo sur votre parcours, prévisions trafic, conseils sécurité, 24h/24, Radio VINCI Autoroutes vous guide dans vos déplacements.

31/05/2026

Journée mondiale sans tabac 🚭

Et si c’était le bon moment pour faire le point sur tes habitudes ? 👀

Tabac, alcool… arrêter ou réduire, ce n’est pas toujours simple. Mais les bénéfices peuvent être rapides : plus d’énergie, un meilleur sommeil, une meilleure santé au quotidien 💜

🎧 Dans ce podcast, découvre pourquoi se lancer (même progressivement) peut vraiment faire la différence

👉 Écoute le podcast ici :

Alcool, tabac, se limiter ou complètement arrêter. Comment ? Un expert santé vous répond.

30/05/2026

Retour sur le Grand Prix Camions du Castellet 🚛

Quel week-end incroyable au Circuit Paul Ricard ! 🔥
Entre rencontres, échanges, prévention santé et passion du transport, vous avez été nombreux à venir nous voir sur le stand Transportez-Vous Bien 💜

Un grand merci également à Jennifer Janiec pour sa présence et sa bonne humeur tout au long de l’événement 👏

Merci à toutes et tous pour votre énergie, vos échanges et votre confiance 💜

29/05/2026

🌿 Journée mondiale de la santé digestive

Notre digestion joue un rôle essentiel dans notre bien-être au quotidien : énergie, confort, sommeil, alimentation… tout est lié 👀

Dans les métiers du transport, les repas décalés, le stress ou le manque de temps peuvent parfois perturber l’équilibre digestif.

👉 Prendre soin de son alimentation et adopter quelques bons réflexes peut déjà faire la différence 💜

Avec Transportez-Vous Bien, bénéficie d’un accompagnement nutrition adapté à ton quotidien et à ton rythme 🚛

📲 Découvre les actions disponibles dans ton espace personnel TVB

27/05/2026

❌ Faux. La fatigue mentale ne disparaît pas toujours d’elle-même.

Quand elle s’installe, elle peut impacter la concentration, l’humeur et l’énergie au quotidien 💭

Prendre un moment pour en parler, comprendre ce qui se passe et trouver des solutions adaptées peut vraiment faire la différence 💜

Avec l’accompagnement bien-être mental Transportez-Vous Bien, tu peux échanger avec un professionnel, simplement et en toute confidentialité.

📲 Connecte-toi à ton espace personnel TVB pour en bénéficier : particuliers.carcept-prev.fr

25/05/2026

Prendre soin de son cœur, un enjeu essentiel 🫀

👉 Cette actualité revient sur les bons réflexes à adopter pour préserver son cœur au quotidien et agir sur les principaux facteurs de risque.

Parce que la prévention commence par des gestes simples : bouger davantage, mieux gérer son stress et adopter une hygiène de vie adaptée 💜

24/05/2026

✍️ Aujourd’hui à 11h : séance de dédicace sur le stand Carcept Prev !

📍 Circuit Paul Ricard

Rencontrez Jennifer Janiec et repartez avec votre dédicace 🚛

👉 Passez nous voir avant 11h pour ne rien manquer !

23/05/2026

✍️ Séance de dédicace sur le stand Carcept Prev !
Rendez-vous dimanche à 11h sur le stand Carcept Prev pour une rencontre exceptionnelle avec Jennifer Janiec 🚛
👉 Venez échanger avec elle et repartir avec votre dédicace !
📍 Circuit Paul Ricard – Grand Prix Camions du Castellet
Ne manquez pas ce moment privilégié 👇
On vous attend nombreux !