16/08/2026
「今日は何人参加できるかな…?」
「人数が変わっても取り入れやすいレクがあると助かる…」
そんな時に取り入れやすい、
🧺【反射神経ゲーム】
【用意するもの】
・フェイスタオル1枚
これだけ!
向かい合わせに座り、
真ん中にタオルを置いたら準備OKです。
リーダーが言った
体の場所を素早くタッチします。
「頭!」
「膝!」
「肩!」
合図をよく聞きながら、
自分の体をタッチしていきます。
途中で、
「ハイタッチ!」の合図が出たら、
向かいの方とハイタッチ!
そして…
「タオル!」の合図が出たら、
目の前のタオルを素早く取ります。
どちらが早く取れるかな?
と思ったら、つられてお手つきも…!
合図をよく聞きながら体を動かすので、
集中して楽しみやすいレクです☺️
【レクのポイント】
・フェイスタオル1枚で始めやすい
・座ったままでも参加しやすい
・少人数でも取り入れやすい
・合図を聞く集中力が必要
・反応する楽しさがある
・「惜しい!」「つられちゃった!」と声をかけやすい
慣れてきたら、こんなアレンジも!
・合図を少しずつ速くする
・「右手でハイタッチ」「左手でハイタッチ」にする
・体の場所の種類を増やす
・3人以上で円になって行う
・タオルではなく、やわらかい小物に変える
難しい時は、
合図をゆっくりにして、
動きを確認しながら調整してみてくださいね。
参加される方の反応のしやすさや、
腕の動かしやすさに合わせて、
無理のない範囲で楽しんでみてください🌼
タオルを取る時に手がぶつからないよう、
距離や声かけを調整しながら行うと安心です。
保存しておくと、
レクネタに困った時にすぐ使えます📌
「こんなレクを知りたい!」というリクエストも、
ぜひコメントで教えてください✨
旅介TVでは、
介護現場で使いやすいレクのヒントや、
テレビにつなぐだけで参加しやすいオンラインレクも発信中📺
レクに悩んだ時は、
ぜひ私たちを頼ってください☺️
📺「旅介」で検索
#介護士 #介護福祉士 #福祉 #レクリエーション