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07/08/2026

[오키나와 나하 공항 결항 속보] 8월 7일 오후 3시 기준

사진 보니까 나하 공항 출발편 전부 결항입니다.

Flightradar24 3:14 PM 기준:
- 3:30 PM 나고야 JTA NU44 결항
- 3:35 PM 시모지시마 SKY BC547 결항
- 3:40 PM 도쿄 JAL JL982 결항
- 3:50 PM 후쿠오카 ANA NH1210 결항
- 4:15 PM 이시가키 ANA NH1777 결항
- 4:35 PM 도쿄 ANA NH472 결항
- 4:45 PM 서울 제주항공 7C1802 결항
- 4:45 PM 도쿄 SKY BC520 결항

원인은 태풍 돌핀, 찬홈 때문 아닙니다.

두 태풍 비교 정리했습니다.

1. 태풍 찬홈 (15호) - 한국 영향 크지 않음
- 8월 7일 오전 3시 기준 도쿄 동남동쪽 2,220km 해상, 중심기압 994hPa, 최대풍속 초속 19m 약한 세력
- 예상 진로: 일본 열도 동쪽 먼 바다 따라 북상, 12일 홋카이도 인근까지
- 한국: 진로 자체가 안 겹쳐서 직접 영향 크지 않을 전망

2. 태풍 돌핀 (사진 결항 원인) - 오키나와 직격
- 8월 7일 오전 3시 기준 중심기압 955hPa, 최대풍속 초속 40m 강한 세력
- 예상 진로: 오늘 오후 오키나와 북쪽 60km 통과 후 동중국해 진입, 12일 열대저압부로 약화

즉 찬홈은 세력 유지하며 일본 동쪽으로 북상, 돌핀은 중국 방면으로 이동하며 소멸 수순입니다.

다만 찬홈은 발생 2일째라 예보 신뢰도 낮고 이동속도 12km까지 느려지면 방향 전환 가능성 있어 기상청 날씨누리 실시간 확인 필요합니다.

자세한 지도와 실시간 경로는 블로그에 정리해뒀습니다.

https://jkoh722.blogspot.com/2026/08/chan-hom-route.html

#태풍찬홈 #태풍돌핀 #나하공항 #오키나와 #결항 #찬홈경로 #돌핀경로 #실시간태풍

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06/08/2026

고혈압 증상 6가지와 관리 방법: 당혈요법이 중요한 이유

40대 직장인, 당뇨 동반, 혈압 150/95면 고혈압 1기
두통, 어지럼증, 뒷목 뻣뻣함, 가슴 답답함 - 단순 피로 아님

증상:
- 아침 뒷목 두통
- 일어설 때 어지럼증
- 가슴 답답, 안면 홍조, 식은땀
- 피로, 집중력 저하, 시야 흐림

왜 약만으로 부족?
혈당 높으면 혈관 손상, 고지혈증이면 혈관 딱딱, 혈행 문제면 혈액 끈적
→ 혈압+혈당+혈행+지질 통합 관리 필요 = 당혈요법

당해원 성분: 코큐텐, 오메가3, 홍국, 바나바잎, 마그네슘 칼륨

관리: 저염식 5g 이하, 채소 과일 통곡물, 등푸른생선, 걷기 30분 주5회, 근력 주2~3회, 7시간 수면, 명상, 금연 절주

https://jkoh722comscience.blogspot.com/2025/09/symptoms-high-blood-pressures.html

*참고용, 약물 대체 아님, 전문의 상담 필요

06/08/2026

심심풀이

06/08/2026

06/08/2026

49세 여성 혈압 수치, 연령별 기준 vs 병원 기준 차이

인터넷: "40대는 135/85까지 정상, 50대는 140/90까지 정상"
병원: "나이 상관없이 120/80 이하가 정상"

어떤 게 맞을까요? 병원 기준이 공식 기준이에요

연령별 표는 과거 통계, 참고용일 뿐
나이 많다고 혈압 높아도 괜찮다는 뜻 아님

WHO, 대한고혈압학회 공통 기준:
정상

건강검진이나 병원 진료를 받을 때 혈압 이야기를 듣다 보면 혼란스러울 때가 있습니다. 인터넷을 검색해 보면 연령대별 정상 혈압 표가 나오기도 하고, 병원에서는 언제나 “120/80mmHg”를 기준으로 삼기도 합니다. 그렇다면 49.....

06/08/2026

경계성 고혈압과 소금물, 매일 마셔도 괜찮을까?

120~139 / 80~89면 경계성 고혈압 (전단계)
이 단계에서 생활습관 관리가 제일 중요해요

소금물 매일 마시는 분들 많은데
나트륨이 혈액량 늘려서 혈압 올려요
순환 좋아지는 느낌은 일시적, 장기적으로 위험

칼슘소금도 마찬가지 - 칼슘 들어있어도 나트륨 있음

WHO 권고: 하루 소금 5g 이하 (나트륨 2000mg)
대신: 물+레몬, 보리차, 바나나, 토마토, 시금치

자세히: https://jkoh722comscience.blogspot.com/2025/09/borderline-hypertension.html

*건강 정보는 참고용, 전문의 상담 필요

고혈압 전 단계, 즉 경계성 고혈압이라는 진단을 받게 되면 생활습관 관리가 무엇보다 중요해집니다. 특히 식습관에서 소금(나트륨) 섭취는 혈압과 직결되기 때문에 조심해야 하는 부분인데, 최근 소금물이나 칼슘소금을 건강.....

06/08/2026

콜라겐 부족하면 생기는 증상 7가지

25세부터 매년 1%씩 감소하는 콜라겐
피부, 관절, 뼈, 머리카락 다 영향 받아요

- 피부 주름, 처짐, 건조
- 관절 뻣뻣함, 통증
- 뼈 약해짐, 골절 위험 (제일 위험)
- 머리카락 가늘어짐, 손톱 깨짐
- 상처 회복 느림

원인: 노화, 자외선, 흡연, 설탕, 수면 부족

관리: 자외선 차단, 비타민C, 단백질, 항산화제, 규칙적 운동

https://www.jkyung.com/2024/09/collagen-deficiency-symptoms.html

06/08/2026

얼굴 땀띠가 가슴, 팔까지 번지는 이유

여름, 환절기 온도차 심할 때 땀 많이 나면
작은 발진, 붉은 반점 - 땀띠 (miliaria)

얼굴에 생기는 이유:
- 피지선, 땀샘 많음
- 마스크 습기, 화장품 잔여물
- 더위, 습기

다른 부위로 번지는 이유:
환경적 요인 (더위, 습도) + 꽉 끼는 옷 + 땀 많은 체질 + 시간차 발생
옮겨가는 게 아니라 동시에 발생하는 거예요

종류:
수정진 (투명, 가려움 없음)
적진 (붉은, 따가움 - 성인에게 흔함)
농진 (고름, 치료 필요)

대처: 시원하게 유지, 미지근한 물 세안, 알로에/시카 진정, 긁지 않기
예방: 수분 섭취, 자주 갈아입기, 면 소재, 습도 조절

여름철이나 환절기, 또는 실내외 온도 차이가 심한 계절에는 땀이 많이 나면서 피부에 작은 발진이나 붉은 반점이 생기는 경우가 있습니다. 흔히 이를 땀띠(한진, miliaria)라고 부릅니다. 보통은 아기들에게 흔히 나타나는 것으로...

06/08/2026

건강검진 88/139 혈압, 정상일까? 주의단계일까?

같은 수치인데 병원마다 말이 달라요

88/139는?
정상 아님, 고혈압 전단계(주의 단계)

기준:
정상 120/80 미만
전단계 120~139 / 80~89
1기 140~159 / 90~99

88/139는 전단계 최고치예요

젊으면 괜찮다는 말은?
혈관 탄력 좋아서 위험도 낮은 거지 정상이라는 뜻 아님
젊을 때부터 반복되면 심혈관 신호예요

무증상으로 진행돼서 더 무서워요
생활습관 교정하면 정상으로 돌아갈 수 있어요

관리: 저염식 5g, 매일 30분 유산소, 수면, 스트레스, 절주 금연

https://jkoh722comscience.blogspot.com/2025/09/88-139.html

*참고용, 정확한 진단은 전문의와 상담하세요

05/08/2026

다크써클 색소침착 원인 8가지

다크써클은 피곤해서만 생기는 게 아니에요

- 피부 얇아짐으로 혈관 비침
- 수면 부족으로 혈액 정체
- 유전, 알레르기 비염
- 멜라닌 색소 침착
- 흡연, 음주, 스트레스
- 노화로 콜라겐 감소
- 철분, 비타민 결핍

내 다크써클이 파란색인지 갈색인지 검은색인지에 따라 관리법이 달라요

원인별 관리법 정리했습니다
https://www.jkyung.com/2024/09/causes-dark-circle-pigmentation.html