https://www.facebook.com/203428100213176/

H & N Delivery Service, Yangon (2026)

31/10/2020

ေငြလွြဲမည့္သူမ်ား

29/01/2019

သင့္ က်န္းမာေရး (မ်က္လံုး)

မ်က္စိသည္ အလြန္ႏုနယ္ေသာ အေရးႀကီး ကိုယ္အဂၤါ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္သည္။

မ်က္စိႏွစ္ကြင္း အလင္း မရလွ်င္ တစ္ကုိယ္ရည္ စိတ္ဆင္းရဲမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚကာ ပတ္ဝန္းက်င္ အေပၚ၌ မွီခိုရမႈ၊ လုပ္အား ဆံုး႐ံႈးမႈမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစသည္။ ျမန္မာ ႏိုင္ငံတြင္ မ်က္ခမ္းစပ္ ေရာဂါ၊ ဗီတာမင္ေအ ခ်ိဳ႕တဲ့၍ ျဖစ္ပြားေသာ ၾကက္မ်က္သင့္ ေရာဂါ၊ မ်က္စိ မေတာ္တဆ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရျခင္းမ်ား အျဖစ္မ်ားလ်က္ ရွိသည္။

ထို႔ေၾကာင့္ မ်က္စိ က်န္းမာေရး အတြက္ ေအာက္ပါတို႔ကို လိုက္နာသင့္ ပါသည္-

(၁) အလင္းေရာင္ နည္းေသာ အခ်ိန္မ်ားႏွင့္ နာလန္ထ အားနည္း ေနခ်ိန္တြင္ မ်က္စိအားစိုက္ရေသာ အလုပ္မ်ား ကို ေရွာင္ပါ။

(၂) စာၾကည့္စဥ္ႏွင့္ အလုပ္လုပ္စဥ္ အလင္းေရာင္ကို မ်က္စိထဲသို႔ တုိက္႐ိုက္ မဝင္ေအာင္ အကာအကြယ္ျဖင့္ ေနပါ။ အလင္းေရာင္ကို ေနာက္ေက်ာမွ လာေစလွ်င္ ပိုေကာင္းပါ၏။

(၃) အနီးၾကည့္စဥ္ ၾကည့္ေသာ အရာဝတၴဳႏွင့္ မ်က္စိကို သာမန္အားျဖင့္ တစ္ေပမွ် ကြာသင့္သည္။ နီးပါက မ်က္စိ အားစိုက္ရ တတ္သည္။

(၄) နာရီဝက္၊ တစ္နာရီ တစ္ခါ စာဖတ္ၿပီးတိုင္း ၅ မိနစ္ ၁ဝ မိနစ္ခန္႔ မ်က္စိကို အနားေပးပါ။

(၅) ေနရွိန္ျပင္းေသာ ေနရာမ်ားႏွင့္ တံလွ်ပ္မ်ား ထေနေသာ ေနရာမ်ားတြင္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို ကာကြယ္ရန္ ေနကာ မ်က္မွန္ သို႔မဟုတ္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို ကာကြယ္ႏိုင္မည့္ မ်က္မွန္ တပ္ပါ။

(၆) ပါဝါ မ်က္မွန္ကို မ်က္စိဆရာဝန္ျဖင့္ စမ္းၿပီးမွသာ တပ္ပါ။ သူတစ္ပါး မ်က္မွန္ကို ေခတၱတပ္ျခင္း ေရွာင္ပါ။

(၇) မ်က္စိထဲသို႔ ဖုန္ သို႔မဟုတ္ အမိႈက္သ႐ိုက္ ဝင္ခဲ့ေသာ္ တအား မပြတ္ပစ္ဘဲ မ်က္စိဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသ၍ ကုသမႈ ခံယူပါ။ မ်က္စဥ္းေဆး ေကာင္းႏိုးရာရာ ထည့္ျခင္း ေရွာင္ပါ။

(၈) ေက်ာင္းသား လူငယ္မ်ား ဗီတာမင္ေအ ၾကြယ္ဝေသာ ႏို႔၊ ေထာပတ္၊ ဒိန္ခဲ၊ ဥႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားမ်ားစားပါ။

(၉) ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ဇက္ေၾကာထိုးျခင္း၊ မ်က္စိမႈန္ျခင္း စသည့္ မ်က္စိႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ထူးျခားေသာ ေဝဒနာ တစ္ခုခု ေတြ႕ရလွ်င္ မ်က္စိ ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသ စစ္ေဆး ကုသမႈ ခံယူပါ။

(၁ဝ) ဗီတာမင္ေအသည္ အျမင္အာရံုအတြက္ အေရးႀကီးေသာ္လည္း ကိုယ္ဝန္သည္ မ်ားသည္ တိရစၧာန္ မ်ား၏ အသည္းကို ခ်က္ထားေသာ ဟင္းလ်ာ စားလွ်င္ သို႔မဟုတ္ ဗီတာမင္ေအ အားေဆးမ်ား စားပါက သေႏၶသား အျမင္လႊာ ပ်က္ယြင္းတတ္သည္။

ဗီတာမင္ေအမွာ လူတို႔ကို ဒုကၡေပးလ်က္ရွိေသာ ေအာက္ဆီးဒင့္မ်ားကို ဖ်က္ဆီး ဖယ္ရွားႏိုင္သည္။ အ႐ိုးႏု၊ အ႐ိုးႏွင့္ ကိုယ္အဂၤါ အစိတ္အပိုင္းမ်ား ႀကီးထြား ဖြံ႕ၿဖိဳးရန္ အတြက္မူ ဗီတာမင္ေအ လိုသည္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္ ျမဴးကပ္ လႊာ ေအာက္ရွိ တစ္သွ်ဴးမ်ား၏ ခုခံစြမ္းအားကို ေကာင္းေစသျဖင့္ ေရာဂါပိုးမႊား ဝင္ေရာက္ျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပး သည္။

ဗီတာမင္ေအ လံုေလာက္စြာ ရရွိေစရန္ အသည္း၊ ႏို႔ႏွင့္ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္း၊ ဥအမ်ဳိးမ်ိဳး၊ ငါးႀကီးဆီ၊ မုန္လာဥတို႔ စားေပးသကဲ့သို႔ အားေဆး ေအဒီဗစ္ တစ္ေန႔တစ္လံုး တစ္လခန္႔ စားလွ်င္ ဗီတာမင္ေအ ခ်ိဳ႕တဲ့မႈမွ ကာကြယ္ႏိုင္သည္။ ကေလး အားေဆး ရက္ကီေနာ ေကြၽးလွ်င္ မ်က္စိအတြက္ လိုအပ္ေသာ ဗီတာမင္ေအ ရရွိႏိုင္ပါသည္။

မ်က္စိအဆံုး ဆိုသကဲ့သို႔ ျမင္လႊာ ထိခိုက္ေစတတ္သည့္ ဖုန္ဝင္၊ သဲဝင္၊ အမိႈက္ ဝင္သျဖင့္ မ်က္စိနာလွ်င္ ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပ ပါ။ မ်က္စဥ္းေဆး ထည့္ပါ။ ပိုးသတ္ေဆး အေမာက္စလင္ႏွင့္ ပါရာ သံုးႀကိမ္ ေလးရက္ စားပါ။

credit

ေဒါက္တာလြင္သန္႔ (ေဆး-၂)

01/08/2018

H & N Delivery service စ္‌ိတ္‌ခ်ယံုၾကည္‌ရစ‌ြာနဲ႔လူႀကီးမင္‌းတို႔၏ပစၥည္‌းမ်ားကို‌ေန႔ခ်င္‌းၿပီးပို႔‌ေဆာင္‌‌ေပး‌ေနတဲ့ဘDelivery service‌ေလးလာပါၿပီ

21/07/2018

ရန္ကုန္ ပဲခူး Door to door Delivery System ......
H & N DELIVERY SERVICE မွ
ပဲခူးၿမိဳ႕႐ွိ customer မ်ားအတြက္‌ရည္‌ရြယ္‌၍ ပို႔ေဆာင္ခ 5000 # က်ပ္ထဲျဖင့္
အပတ္စဥ္ တနလာၤ ဗုဒၶဟူး ‌ေသာၾကာ‌ေန႔တိုင္း #ပဲခူးၿမိဳ႕သို႔ ေငြႀကိဳ႐ွင္းစနစ္ျဖင့္ အိမ္အေရာက္ပို႔ေပးေနပါပီ....ခင္‌မ်ာ🏃🏃🏃🏃

လူႀကီးမင္းတို႔၏ ကုန္ပစၥည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးကို အလ်င္ျမန္ဆံုး ပို႔ေဆာင္ေပးမည္‌့ H & N Delivery service ကို ယံုၾကည္စိတ္ခ်စြာ အပ္ႏွံႏိုင္‌ပါၿပီ💵💵💵

‌ေငြႀကိဳ႐ွင္‌းအ‌ေနနဲ႔ 2သိန္းေအာက္ ေငြၾကိဳရွင္းေပးပါတယ္ခင္‌မ်ာ ... 💸💸
ကုန္ပစၥည္းတိုင္းကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး 24 နာရီအတြင္း ပို႔ေဆာင္ေပးပါတယ္ ... (***တနလာၤ,ဗုဒၶဟူး, ‌ေသာၾကာ‌ေန႔မ်ားတြင္‌သာ***)

(တနလာၤ,‌ဗုဒၶဟူး,‌ေသာၾကာ)‌ေန႔မ်ားတြင္‌ေန႔ခ်င္းအၿပီးပို႔ေဆာင္လိုေသာ OS မ်ားအေနျဖင့္ မနက္ 8နာရီ မတုိင္ခင္ ပစၥည္းအပ္ေပးဖို႔ ေမတၱာရပ္ခံခ်င္ပါတယ္ရွင္ ...

:ပစၥည္းလက္ခံမႈမ႐ွိေသာ Customer မ်ား၏ပစၥည္းမ်ားကို ၃ ရက္အထိသာလက္ခံေပးနိုင္ပါမယ္ရွင္ .. ၃ရက္ထက္ေက်ာ္လြန္ပါက ႀကိဳရွင္းေငြအားOS ဘက္မွျပန္လည္ ရွင္းေပးရမည္ျဖစ္ပါတယ္ရွင့္...

'ပစၥည္းလက္ခံခ်ိန္တြင္ ၿကိုတင္ဖုန္းဆက္သြယ္မရေသာပစၥည္းမ်ားအတြက္ ၾကိဳရွင္းေငြေပးခဲ့ရန္လက္မခံနိုင္ပါရွင့္ ... (OS အသစ္မ်ားအတြက္ နွင့္ နယ္မွ OS မ်ားအတြက္‌ H & N delivery Service
ဆက္သြယ္ရန္ဖုန္း : 09799327604, 09791681516,09420859391
Viber : 09799327604
အျခားpromotion‌ေတြလည္‌း႐ွိ‌ေသးလို႔ ျမန္‌ျမန္‌အပ္‌မွစိတ္‌ခ်ရမယ္‌‌ေနာ္‌👀👀👀

09/07/2018

မနက္ျဖန္အတြက္ ပဲခူူးအထုပ္ ေတြေပါ့
ပဲခူူးကcustomer ေတြကၾကမ္းခ်က္ 🤗🤗 Q

27/05/2018

H & N delivery service

H & N delivery service မွ Online Shopping မ်ားအတြက္ Promotion အစီအစဥ္ေလးေတြပါခဗ်
Promotion ေတြကေတာ့

📦 ေနရာ၂၀ပို႔တိုင္း ၁ေနရာ free အစီအစဥ္ေလးရယ္
ဒီအစီအစဥ္ေလးမွာေတာ့ customersတို႔ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သည့္ အထက္ပါပံုမွကပ္အလွေလးေတြကို စိတ္ႀကိဳက္ေရြးခ်ယ္ရမွာပါ
Customers မွပစၥည္းတစ္ခုအပ္တိုင္း လက္မွတ္တစ္ေနရာထိုးေပးမွာျဖစ္ၿပီး ေနရာ၂ဝျပည့္တိုင္း(2500တန္) ၁ေနရာfree ပို႔ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္
ဒီအစီအစဥ္ကေတာ့ အခ်ိန္အကန္႔အသက္မဲ့ရွိေနမွာျဖစ္ၿပီေတာ့ ကပ္ေလးကေတာ့ ၁ႏွစ္အတြင္းပဲ အက်ံဳးဝင္မွာပါခဗ်
( ျမန္ျမန္ျပည့္ေအာင္လုပ္ၿပီ ျမန္ျမန္သံုးေနာ္)

📦တစ္လအတြင္း ေနရာ ၃၀ႏွစ္အထက္အပ္သူမ်ားအတြက္ Deli fee ရဲ႕5% ျပန္အမ္းေငြ ရယ္ ေနရာ ၅၀ႏွစ္အထက္ပစၥည္းအပ္သူမ်ားအတြက္ Deli feeရဲ႕10%ျပန္အမ္းေငြတို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္ ဒါေလးကေတာ့ အခ်ိန္၂လအတြင္းပဲေနာ္
(မ်ားမ်ားပို႔ေတာ့မ်ားမ်ားျပန္ရတာေပါ့)

📦ေနာက္ထပ္အစီအစဥ္ကေတာ့ Big Customers မ်ားအတြက္ Special promotion ျဖစ္ပါတယ္
တစ္လကို ေနရာ ၁၀၀ ျဖင့္ ႏွစ္လဆက္တိုက္ ေနရာ၂၀၀ အပ္သူမ်ားအတြက္ တသက္တာအစီအစဥ္ (Golden card)ကို ရရွိၿပီး
ဘယ္ေနရာကို ဘယ္အခ်ိန္ပို႔ပို႔ ဘယ္ႏွစ္ခုပို႔ပို႔ deli feeရဲ႕ 10% Discount ကိုရရွိမွာပဲျဖစ္ပါတယ္
အျခား လက္ေဆာင္ မ်ားကိုလည္း ေနရာ ၃၀ဝျပည့္တိုင္း
Bonnie online shopping မွ cosmetics ပစၥည္းေတြကိုလည္း ရအံုးမွာေနာ္
(ပစၥည္းလည္းပို႔လက္ေဆာင္လည္းရေပါ့)

Promotion ေတြကေတာ့ ၿပီးၿပီ
H & N delivery service
09799327604,09451835579

Customers တို႔ 9:00AM ေနာက္ဆံုးထားအပ္ေသာပစၥည္းမ်ားကိုလည္း ေန႔ခ်င္းျပီးပို႔ေပးမွာပဲျဖစ္ပါတယ္ခဗ်
9:00AM ေနာက္ပိုင္းအပ္ေသာပစၥည္းမ်ားကိုေတာ့ ေနာက္ေန႔ေရြ႕ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္.....
H & N delivery service မွ customers မ်ားကို ေႏြးေထြးစြာ ႀကိဳဆိုပါသည္။ ။

အထက္ပါအေၾကာင္းအရာမ်ားႏွစ့္ပတ္သက္၍ အေသးစိတ္သိရွိလို႔သည္ျဖစ္ေစ ပစၥည္းအပ္လိုသည္ျဖစ္ေစ
09799327604,09451835579 or CB
သို႔ဆက္သြယ္စံုစမ္းေမးျမန္ႏိုင္ပါသည္။

06/02/2018

H & N delivery service
Htoo Wai Yan Htay

H & N Delivery Service

31/10/2020

29/01/2019

01/08/2018

21/07/2018

09/07/2018

27/05/2018

06/02/2018

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category