MoverMira 5G - CLDS 5G

01/04/2026

Cuidar de quem mais precisa também é estar presente 💙

Hoje partilhamos um pouco de uma atividade muito especial realizada em parceria com a GNR: visitas domiciliárias a idosos em situação de maior isolamento.
O objetivo? Estar mais perto, ouvir, apoiar e, sobretudo, alertar para os riscos de burlas e furtos.

Pequenos gestos fazem uma grande diferença. A informação e a prevenção são essenciais para garantir a segurança e o bem-estar de todos.

Juntos, continuamos a proteger a nossa comunidade 🤝

O apoio aos Contratos Locais de Desenvolvimento Social é cofinanciado pelos fundos da União Europeia, nomeadamente pelo Fundo Social Europeu+

27/03/2026

Ontem vivemos um momento especial na Casa Gandaresa com a atividade 𝐅𝐨𝐥𝐚𝐫 𝐝𝐚 𝐏𝐚𝐬𝐜𝐨𝐚 🐣✨

Entre tradições e partilhas, tivemos a oportunidade de celebrar o espírito pascal através da confeção do nosso típico folar, preservando e valorizando as nossas raízes. Foi também um momento de encontro cultural, onde demos a conhecer à população migrante um pouco mais das tradições locais e da forma como vivemos esta época tão significativa.

Uma experiência enriquecedora, cheia de sabor, tradição e união. 💛

Um agradecimento especial ao Município de Mira, à Universidade Sénior de Mira e à ACR SEIXO MIRA Centro de Interpretação da Casa e Cultura Gandaresa

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23/03/2026

🌍✨ Convite à Comunidade Migrante ✨🌍

Se vive em Mira, este convite é para si! 💛

No dia 26 de março, às 14h00, convidamo-lo(a) a participar na Demonstração da Confeção do Folar da Páscoa, um momento de partilha cultural, aprendizagem e convívio.

📍 Local: Casa Gandareza do Seixo de Mira

Venha descobrir tradições locais, conhecer novas pessoas e partilhar experiências num ambiente acolhedor! 🥖🤝

📞 967 362 590 ou presencialmente no Gabinete do MOVERMIRA 5G – CLDS 5G (Mira Center)

Contamos consigo! 🌟

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06/03/2026

Movimento, saúde e comunidade! 💪

A Clínica PROREAB voltou a juntar-se ao Projeto MOVER MIRA 5G para mais uma aula de Pilates Clínico, com a energia contagiante da comunidade de Mira.

Foi um momento de partilha, bem-estar e boa disposição, onde não faltaram exercícios, sorrisos e vontade de cuidar da saúde através do movimento.

Iniciativas como esta mostram que mexer o corpo é essencial para uma vida ativa e saudável.
Obrigado a todos os que participaram e fizeram desta aula mais um momento especial.

👉 Fiquem atentos!
Em breve teremos mais atividades para continuar a mover Mira!

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ℹ️ Reabilitação Avançada Lillian Castelão, Lda | NIPC: 514105569 | Certidão de registo: E149027 | Licença de funcionamento ERS: 24948/2024

05/02/2026

🎭💃 Carnaval Sénior em Festa! 🕺🎭
Música, dança e muita alegria para celebrar o Carnaval como manda a tradição.

Venha divertir-se connosco e partilhar bons momentos! 🎶✨

Ficamos à sua espera !

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CARNAVAL SÉNIOR ✨🎭
Porque a alegria não tem idade!

No próximo 16 de fevereiro, a partir das 14h00, venha celebrar o Carnaval com muita animação, música e boa disposição no Centro Cultural da Praia de Mira.

Animação musical com DJ Pedro Franco.
Traga a sua máscara e venha divertir-se!

📍 Centro Cultural da Praia de Mira
🗓 16 de fevereiro
🕑 14h00

👉 Uma iniciativa do MoverMira 5G - CLDS 5G, com o apoio do Município de Mira.
Esperamos por si!

15/12/2025

No dia próximo dia 18 de dezembro, o Auditório Mira Center acolhe a sessão de sensibilização “Como Viver o Luto”, um momento de reflexão, partilha e aprendizagem sobre o processo do luto. ABERTO À COMUNIDADE

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21/11/2025

🌰✨𝗠𝗮𝗴𝘂𝘀𝘁𝗼 𝗦é𝗻𝗶𝗼𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟱 🌰✨

No passado dia 18 de novembro realizámos o nosso Magusto Sénior, um encontro cheio de alegria, convívio e tradição. 🌰✨

Foi uma tarde muito especial, onde não faltaram as castanhas assadas, boa disposição e a participação calorosa de todos. Momentos como este reforçam os laços da nossa comunidade e celebram aquilo que temos de mais valioso: as pessoas.

Agradecemos o apoio imprescindível do Município de Mira, que tornou possível esta iniciativa tão bonita. 🤝💛

Que venham muitos mais encontros assim!

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20/11/2025

Convidamos toda a comunidade a participar na nossa próxima sessão dedicada à prevenção da violência contra a pessoa idosa — um momento de sensibilização, informação e reforço dos direitos e da proteção desta população tão importante.

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O Município de Mira, através do MoverMira 5G - CLDS 5G, irá promover uma sessão de informação dedicada à prevenção da violência contra a pessoa idosa, com a colaboração da GNR – Escola Segura.

Esta iniciativa tem como objetivo reforçar a sensibilização da comunidade para a importância da proteção, da segurança e do respeito pela população sénior.

📅 25 de novembro de 2025
🕒 14h30
📍 Auditório do Mira Center

A participação de todos é fundamental para a construção de uma comunidade mais consciente, solidária e segura.

12/11/2025

🔵🩺𝑫𝒊𝒂 𝑴𝒖𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒂 𝑫𝒊𝒂𝒃𝒆𝒕𝒆𝒔 — 14 𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒗𝒆𝒎𝒃𝒓𝒐🔵👩‍⚕️

No âmbito da comemoração do 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬, em parceria com o Município de Mira e o Centro de Saúde de Mira, convidamos toda a comunidade a participar numa 𝐬𝐞𝐬𝐬ã𝐨 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚çã𝐨 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚 à 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧çã𝐨 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬.

📅 𝐃𝐚𝐭𝐚: 14 de novembro
🕞 𝐇𝐨𝐫𝐚: 15h30
📍 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐥: Auditório do Miracenter

Venha esclarecer as suas dúvidas, aprender mais sobre hábitos saudáveis e conhecer estratégias simples para prevenir a diabetes. 💙
A informação é o primeiro passo para a saúde!



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10/11/2025

SERVIÇO DESCENTRALIZADO
Terça-feira 11/11/2025

9:30 -12:30 LENTISQUEIRA
14:00 - 16:30 LEITÕES

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03/11/2025

SERVIÇO DESCENTRALIZADO

Terça-feira 04/11/2025

9:30 -12:30 CORUJEIRA
14:00 - 16:30 CARROMEU

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