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Ser mãe ocupa muito do nosso tempo. ❤️Há dias em que parece que não sobra espaço para mais nada. Entre o trabalho, a cas...
21/10/2026

Ser mãe ocupa muito do nosso tempo. ❤️

Há dias em que parece que não sobra espaço para mais nada. Entre o trabalho, a casa, os filhos e todas as responsabilidades, os nossos próprios sonhos acabam muitas vezes por ficar para depois.

Mas eu não quero deixar de construir algo meu só porque tenho uma família.

Pelo contrário. Quero continuar a aprender, a crescer e a criar possibilidades para o futuro, sem esquecer aquilo que é mais importante para mim.

Não é fácil conciliar tudo. Há dias melhores e outros em que sinto que podia ter feito mais. Mas estou a aprender que não preciso de ter tudo perfeito para continuar a dar passos na direção que quero.

Os meus filhos fazem parte da razão pela qual continuo a tentar. 💙

E tu? Também tens um sonho que queres concretizar, mesmo com todas as responsabilidades do dia a dia? ✨

18/10/2026

Há momentos que nos mostram que estamos a crescer, mesmo quando nem damos conta disso. 💙✨

O primeiro evento IMPACT TEAM foi um desses momentos para mim.

Entre a emoção de entrar naquela sala, os aplausos e todas as pessoas que fizeram parte deste dia, ficou a certeza de que vale a pena aceitar novos desafios e sair da nossa zona de conforto.

Este percurso tem-me permitido aprender, conhecer pessoas, viver experiências diferentes e descobrir capacidades que talvez ainda não conhecesse tão bem em mim.

Não tenho tudo planeado, nem preciso de ter. Quero continuar a aprender, a evoluir e a aproveitar as oportunidades que surgem pelo caminho. Um passo de cada vez. ❤️

E tu? Qual foi o desafio que te fez perceber que eras capaz de mais do que imaginavas? 👇

Memórias de um dia feliz 💙
11/10/2026

Memórias de um dia feliz 💙

"Sofia já não sei o guião" 😅
29/09/2026

"Sofia já não sei o guião" 😅

28/09/2026

Há dias que terminam… e ficam. ❤️

O sábado foi um desses dias.
O primeiro evento IMPACT TEAM.

Um dia que ajudei a construir desde a organização, que tive o privilégio de viver também como formadora, e que me deixou com o coração cheio.
Cheio de orgulho.
Pelas pessoas.
Pelo trabalho.
Pela energia.
E, acima de tudo, pelo caminho que estamos a construir juntos.

Há uns anos, nunca imaginaria estar deste lado.
A pegar num microfone, a partilhar aquilo que aprendi e a contribuir para o crescimento de outras pessoas.

E é nestes momentos que percebo que crescer não é apenas chegar mais longe.
É tornar-nos capazes de levar outras pessoas connosco. ✨

O ONE MILLION DAY - IMPACT TEAM foi só o primeiro.
E eu tenho uma enorme vontade de ver até onde podemos chegar. 🤍

E este é só o começo ✨

💙
19/09/2026

💙

23/08/2026

Há pessoas que precisam de férias uma vez por ano.
Eu sou mais pela manutenção preventiva. 😂✈️

Porque, sejamos honestos… há sempre espaço para mais viagens!
Quem é que está comigo nesta filosofia? 👀

Endereço

Quinta Do Castelo
Santa Maria Da Feira
4520-000

Website

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