Growing Together

Growing Together Página dedicada a quem desistiu de sonhar e quer voltar a acreditar que é possível

Vi dois irmãos a discutir no parque, no domingo passado. A mãe chegou a correr, fez o que se faz, e em dois minutos pare...
11/06/2026

Vi dois irmãos a discutir no parque, no domingo passado.
A mãe chegou a correr, fez o que se faz, e em dois minutos pareceu estar tudo resolvido.
Só que dois minutos é o tempo da cena.
O que ali se aprendeu, sobre desculpar e sobre perdoar, f**a muito mais tempo do que isso.
E a maior parte das vezes não é o que pensamos que está a ser ensinado.

Guarda este carrossel para a próxima discussão entre os teus filhos, ou para uma cena entre amigos no parque.
E se te lembraste de alguém enquanto lias, talvez seja a pessoa certa para o receber.

Se quiseres aprofundar o que ensinamos sem palavras, no dia a dia, tenho um curso que se chama "O que Sentes Ensina".
Sabe mais neste link:
https://subscribepage.io/o-que-sentes-ensina

10/06/2026

"Quantas vezes esta semana cuidaste de ti? Não do teu filho, não da tua casa. De ti."

Foi com esta pergunta que abrimos a live de hoje, e o silêncio que ela provoca diz tudo.
Hoje falámos de amor próprio, e de porque é que cuidar de ti não é egoísmo.
É a única forma de te manteres inteira para os teus filhos.

▶️ A conversa completa está no YouTube, na playlist De Dentro para Fora.

👉 Entra no nosso canal do WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb8aNIL9MF94DJkWDJ0Q
E segue a Ilda em

Uma mãe que conheço pensou que a filha estava cada vez mais mimada. E pensou também que devia estar a fazer alguma coisa...
08/06/2026

Uma mãe que conheço pensou que a filha estava cada vez mais mimada.
E pensou também que devia estar a fazer alguma coisa muito mal.
Não era nem uma coisa nem outra.

Esta semana, o Pordata divulgou um número que ajuda a perceber muita coisa do que se passa nas nossas casas ao fim da tarde.

Guarda este post para a próxima vez que o teu filho chegar a casa aos prantos por causa de nada.
E se te lembraste de uma mãe enquanto lias, encaminha, talvez ela também esteja a precisar de o ler.

Se quiseres aprofundar o que os teus filhos te dizem, mesmo quando ainda não conseguem usar palavras, tenho um vídeo gratuito sobre isto no link da minha bio.

"A mãe do Tomás deixa."Se já ouviste isto, sabes exatamente o que acontece por dentro nesse momento.Uma parte de ti quer...
07/06/2026

"A mãe do Tomás deixa."
Se já ouviste isto, sabes exatamente o que acontece por dentro nesse momento.
Uma parte de ti quer explicar, justif**ar, defender-te.
Outra parte começa a questionar, será que estou a ser demasiado rígida?
Será que as outras mães sabem algo que eu não sei?

E há ainda uma terceira parte, mais pequena mas mais honesta, que sabe muito bem que isto é uma tentativa de te fazer ceder.

A comparação é uma das ferramentas mais ef**azes que as crianças descobrem, muitas vezes sem perceberem que a estão a usar.
Funciona porque toca numa insegurança real, a de não sabermos se estamos a fazer bem, mas aqui está o que vale a pena lembrar: o teu filho não precisa que sejas a mãe do Tomás, precisa que sejas a mãe dele, com os teus valores, os teus limites e a tua forma de o amar.

A próxima vez que ouvires isto, não precisas de te justif**ar, podes simplesmente dizer: "Pode ser. E eu sou a tua mãe, e cá em casa é assim."
Dito com calma, com firmeza, sem drama.

Isso também é um porto seguro. 🌿

05/06/2026

Expliquei, combinámos, e uma vez mais está por fazer... outra vez.

E já não é sobre a tarefa, é sobre o cansaço de ter dito isto tantas vezes e continuar aqui, no mesmo sítio.

No episódio desta semana do Descomplica percebemos o que está por trás dos combinados que não se cumprem, e o que fazer quando a paciência já acabou.

Episódio completo no YouTube e no Spotify.
Links na bio. 🎙️

Se te lembraste de alguém ao ler isto, encaminha. Às vezes a pessoa certa precisa só de se rever numa história para perc...
04/06/2026

Se te lembraste de alguém ao ler isto, encaminha.
Às vezes a pessoa certa precisa só de se rever numa história para perceber que não está sozinha.

Se isto te tocou, guarda para um dia em que precisares de te lembrar que também mereces a tua própria gentileza. ...
01/06/2026

Se isto te tocou, guarda para um dia em que precisares de te lembrar que também mereces a tua própria gentileza.

Há decisões que achamos que são nossas.A forma como amamos, como nos defendemos, como pedimos ou não pedimos ajuda, como...
31/05/2026

Há decisões que achamos que são nossas.

A forma como amamos, como nos defendemos, como pedimos ou não pedimos ajuda, como reagimos quando alguém nos decepciona.

Mas muitas dessas decisões têm raízes muito mais antigas do que pensamos.
Têm o cheiro da casa onde crescemos...
O tom de voz que ouvíamos quando errávamos...
O silêncio que aprendemos a interpretar como rejeição, ou como amor, ou como perigo...

A nossa mãe não nos ensinou apenas com palavras, ensinou com o que fez, com o que não fez, com o que sentiu e nunca disse.
E nós, sem darmos conta, fomos guardando tudo isso.
Guardámos e tornámo-nos mães e agora passamos às nossas filhas e filhos o que ainda não trabalhámos.

Hoje, dia 31 de maio, vou estar num encontro internacional luso-brasileiro completamente gratuito, onde vamos falar exatamente sobre isto: as raízes invisíveis que a nossa mãe deixou em nós, e o impacto que têm na forma como vivemos, amamos e educamos.

Se isto te tocou, clica neste link:
👉 https://www.sympla.com.br/evento-online/mae-a-raiz-invisivel-de-nossas-decisoes/3417494?share_id=copiarlink

É online, gratuito mas de inscrição obrigatória. 🌿

29/05/2026

Fez o que eu pedi.
Mas foi com aquele suspiro, o arrastar dos pés, a porta fechada com força a mais.

E eu fiquei furiosa na mesma.

Reconheces este momento?

No episódio desta semana do Descomplica percebemos o que está mesmo por trás deste padrão, o que o teu filho está a comunicar quando obedece de má vontade, e o que podes fazer de concreto para que isto mude.

Assiste ao episódio completo no YouTube e no Spotify. O link está na bio. 🎙️

Já sentiste aquele aperto?A culpa de não teres feito o suficiente, de teres perdido a paciência outra vez, de não estare...
28/05/2026

Já sentiste aquele aperto?

A culpa de não teres feito o suficiente, de teres perdido a paciência outra vez, de não estares a ser a mãe, a mulher, a profissional que achas que devias ser.
Aquela culpa que aparece sem avisar, e f**a.

Que pesa, mesmo quando olhas para trás e percebes que não fizeste nada de errado.

Quero falar contigo sobre ela.
A convite da Maria Crescente, uma associação que apoia e capacita mulheres, vou conduzir uma conversa sobre um dos pesos mais silenciosos que tantas de nós carregamos, a culpa.
O tema é "A culpa que não nos pertence."

Vamos olhar de frente para essa culpa que nos esgota, que nos paralisa, que muitas vezes não escolhemos sentir, e perceber o que é mesmo nosso, e o que aprendemos a carregar sem nunca termos decidido.

É uma conversa para ti, sejas mãe, profissional, estudante, ou simplesmente uma mulher que conhece bem este peso.
📅 01/06/2026
🕐 21H00
Gratuito
💻 Entra neste link
https://teams.microsoft.com/meet/39540213292282?p=ZKjlQtAmo3THOD8yPL

Se sentes uma culpa que não sabes bem de onde veio, talvez esta conversa te traga algum alívio.
Espero por ti.

Endereço

Várzea De Sintra

Telefone

+351936456435

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