19/06/2026
Glad midsommar! ☀️ I Indien har solen en central och helig betydelse och representerar livets ursprung, andlig upplysning och förnyelse. ☀️ Solguden Surya personifierar allt detta. Du kanske hört talas om solhälsningen? Den heter SURYA NAMASKAR på sanskrit och är en dynamisk sekvens rörelser och andning som hedrar solen som energikälla och samtidigt ger hela kroppen en ”genomkörare”:
• Styrka och flexibilitet: De 12 positionerna bygger muskelstyrka i hela kroppen, särskilt i rygg, armar, ben och bål, samtidigt som ryggradens rörlighet och spänst förbättras.
• Kardiovaskulär hälsa och cirkulation: Det rytmiska flödet ökar hjärtfrekvensen, förbättrar blodcirkulationen och syresätter blodet effektivt.
• Nervsystemet: Genom att synkronisera djupa andetag med rörelserna aktiveras det parasympatiska nervsystemet, vilket minskar stresshormoner (kortisol) och balanserar kroppens endokrina system.
Är vår midsommarafton samma sak som sommarsolståndet och därmed årets längsta dag? ☀️ Nej det är inte säkert, för midsommarafton är den fredag som ligger närmast sommarsolståndet, som inträffar på norra halvklotet den 21 juni, alltså på söndag i år. ☀️ Själva sommarsolståndet, den tidpunkt då solen står som högst på himlen, inträffar kl 10:24 i Sverige och kl 13:54 i Indien som ju ligger 3,5 timmar före oss. Dagen för sommarsolståndet har sedan 2014 firats som Internationella yogadagen. ☀️ Vi önskar alla våra följare och resenärer en fin midsommarhelg med massor av sol och förnyad livskraft! ☀️🌿
Bildtack: inkflowergarden 🙏🏽
