20/10/2026
Regulator เราส่งล้างทุกปี… แล้ว "ฟัน" ของเราล่ะคะ ส่งเช็กครั้งล่าสุดเมื่อไหร่? 🌊🫧🦷
เนื่องใน วันทันตสาธารณสุขแห่งชาติ (21 ตุลาคม) อยากชวนเพื่อน ๆ นักดำน้ำทุกคนมาคุยเรื่องสุขภาพช่องปากกันค่ะ เพราะใต้ทะเลลึก ความดันน้ำไม่ได้ส่งผลแค่กับหูหรือไซนัสเท่านั้น แต่ฟันและเหงือกของเราก็ได้รับผลกระทบจากแรงดันน้ำ (Boyle’s Law) เต็ม ๆ เลยนะคะ
หลายคนอาจจะเคยได้ยินคำว่า "Barodontalgia" หรืออาการปวดฟันเฉียบพลันใต้น้ำ ซึ่งทรมานมากกก และอาจทำให้เราหมดสนุกหรือเกิดอันตรายระหว่างไดฟ์ได้ง่าย ๆ เลย วันนี้เลยอยากมาแชร์ Dental Checklist ง่าย ๆ ให้ทุกคนลองเช็กตัวเองกันค่ะ 💙
✨ Checklist สุขภาพช่องปากที่นักดำน้ำไม่ควรละเลย:
1. เช็กรอยผุและวัสดุอุดฟัน: ฟองอากาศเล็ก ๆ ที่แอบอยู่ใต้รอยผุหรือรอยต่อของวัสดุอุดที่เริ่มเสื่อมสภาพ พอเราดำลึกลงไปหรือกำลังลอยตัวขึ้น อากาศจะขยายตัวและดันโพรงประสาทฟันจนปวดจี๊ดขึ้นมาได้ค่ะ
2. ดูแลเหงือกและหินปูน: การอักเสบของเหงือกหรือการมีเลือดออก อาจทำให้เวลากัด Mouthpiece ตลอดไดฟ์เกิดอาการเจ็บ ระคายเคือง และติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
3. ปัญหาข้อต่อขากรรไกร (TMJ): ใครที่ขึ้นจากน้ำแล้วรู้สึกเมื่อยกราม ปวดตึงบริเวณแก้ม ลองปรึกษาคุณหมอฟันดูนะคะ บางทีการเปลี่ยนมาใช้ Custom Moldable Mouthpiece ที่พอดีกับรูปปากของเรา อาจช่วยลดแรงกดทับได้เยอะเลยค่ะ
4. ทำฟันเสร็จใหม่ ๆ เว้นช่วงก่อนน้า: หลังถอนฟัน ผ่าฟันคุด หรือรักษารากฟัน ควรปรึกษาทันตแพทย์และรอให้แผลหายสนิทก่อนเสมอ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนและแรงดันใต้ผิวน้ำค่ะ
อุปกรณ์ดำน้ำเรายังหมั่น Overhaul และตรวจเช็กอย่างทะนุถนอม สุขภาพฟันและรอยยิ้มของเราก็เป็น "อุปกรณ์ชิ้นสำคัญที่สุด" ในการคาบ Mouthpiece ลงไปชมโลกใต้น้ำเหมือนกันนะคะ 🤿✨
ก่อนออกทริปครั้งต่อไป อย่าลืมแวะไปทักทายคุณหมอฟัน ขูดหินปูน ตรวจเช็กสุขภาพช่องปากกันน้า ดำน้ำทั้งที ฟันต้องดี ยิ้มสวย และปลอดภัยกันทุกคนนะคะ 🪸🫧🤍
#วันทันตสาธารณสุขแห่งชาติ #ดำน้ำฟันดีดำน้ำปลอดภัย #รักดำน้ำดูแลตัวเอง #สุขภาพช่องปาก
