14/10/2026
🥢 กินเจปีนี้ แวะชิมของอร่อย กรอบนอก นุ่มใน ได้ประโยชน์จากวัตถุดิบ!
เทศกาลกินเจมาถึงทีไร ของอร่อยที่หลายคนนึกถึงคงหนีไม่พ้น เต้าหู้ทอดกับเผือกทอด ทอดกันสด ๆ ร้อน ๆ สีเหลืองทอง กรอบนอกนุ่มใน ยิ่งได้จิ้มกับน้ำจิ้มรสเปรี้ยวหวาน ยิ่งอร่อยจนหยุดแทบไม่อยู่
แต่รู้ไหมว่า ของอร่อยสองอย่างนี้มีคุณค่าทางโภชนาการซ่อนอยู่ด้วย
🌱 เต้าหู้ เป็นแหล่งโปรตีนจากถั่วเหลือง ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย บางชนิดยังให้แคลเซียมอีกด้วย
เผือก อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงาน มีใยอาหารช่วยในการขับถ่าย และมีโพแทสเซียมที่จำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ
แม้จะมีประโยชน์จากวัตถุดิบ แต่เมื่อผ่านการทอดก็มีไขมันและพลังงานเพิ่มขึ้น กินให้อร่อยแบบพอดี และเลือกอาหารให้หลากหลายด้วยนะครับ
กินเจให้อิ่มบุญ อิ่มท้อง และใส่ใจสุขภาพไปพร้อมกัน 💚
ด้วยความห่วงใยจาก จามรีก๊าซ
พลังงานที่คุณไว้วางใจ
📞 089-461-8827 | 055-417028
เปิดทุกวัน 07.00–17.00 น.
#จามรีก๊าซ #เทศกาลกินเจ #เต้าหู้ทอด #เผือกทอด #อร่อยได้ประโยชน์
