IJ Order

25/09/2022

⚡ Phát triển cơ bắp ảnh hưởng bởi di truyền thế nào?
Các nhà nghiên cứu đã nắm rõ những gen di truyền nhất định sẽ ảnh hưởng tới thể lực, sức bền, khả năng vận động, sức mạnh. Rõ ràng gen di truyền ảnh hưởng tới hầu hết các phần thuộc fitness, kể cả cơ bắp và sức mạnh.
✔️ Di truyền và sự phát triển cơ bắp:
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy hơn 40 gen (ở chuột thí nghiệm) có mang lại hiệu quả phì đại cho cơ bắp. Trong đó họ tìm thấy 3 gen cụ thể – asb15, klf10, tpt1.
Ngược lại, có các gen di truyền có liên quan tới sự suy giảm sức mạnh cơ bắp, Ví du, gen MSTN mã hóa cho một protein gọi là myostatin. Trong điều kiện hiếm có (xảy ra do đột biến ở MSTN) có thể tạo sự phát triển cơ bắp một cách vượt trội.
✔️ Testosterone và suy giảm cơ bắp: Một trong những gen quan trọng nhất có thể làm giảm kích thước mô cơ là gen điều tiết testosterone.
✔️ Di truyền liệu có ảnh hưởng đến phát triển cơ bắp đến mức không thể tăng được không?
Trừ khi bạn ở trong trường hợp hiếm gặp, bị rối loạn di truyền nghiêm trọng (serious genetic disorder), thì bạn gần như luôn luôn có thể tăng cơ.
✔️ Tác động của di truyền tới giảm cân:
Các bài kiểm tra DNA sẽ cho ra kết quả vơi gen di truyền từ thấp đến nâng cao giúp cung cấp cách mà chúng ta tăng hoặc giảm cân, phản hồi tới các chất đa lượng
✔️Tập luyện dựa trên kiểu gen giảm cân (weight loss genotypes):
Những người có kiểu gen ở mức thấp hoặc dưới trung bình sẽ không phản ứng tốt với các bài tập có cường độ cao. Sử dụng cả hai hình thức tập luyện sức mạnh, và cardio là một hình thức tốt với những cá nhân thuộc dạng này.
👉 Xem chi tiết bài viết: https://sachthehinh.com/di-truyen-phat-trien-co-bap/
————————————————
💪𝐒𝐚́𝐜𝐡 𝐓𝐡𝐞̂̉ 𝐇𝐢̀𝐧𝐡 - 𝐊𝐢𝐞̂́𝐧 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 & 𝐓𝐚̀𝐢 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐓𝐡𝐞̂̉ 𝐇𝐢̀𝐧𝐡 💪
💌 Email: [email protected]
📭 Chat: m.me/sachthehinh
🌐 Website: Sachthehinh.com
🌟 Instagram: Instagram.com/sachthehinh

Nghỉ tập không hẳn là một điều quá tồi tệ, 1-2 tuần deload hoặc giảm cường độ vận động sẽ giúp cơ thể có thời gian h

19/06/2020

Centrum Silver Adults 50+ Multivitamin Giá : 492 + cân
Vitamin tổng hợp Centrum Silver Adults 50+ 325 viên dành cho người lớn trên 50 tuổi của Mỹ
✔ Vitamin tổng hợp Centrum Silver Adults 50+ cung cấp nguồn dưỡng chất, vitamin, khoáng, axit amin thiết yếu mỗi ngày, tăng cường sự khỏe mạnh của tim, não, mắt và xương khớp.

✔ Sản phẩm viên uống nhỏ gọn tiện lợi hỗ trợ sức khỏe toàn diện và phòng ngừa bệnh tật, nhãn hiệu số 1 được chuyên gia khuyên dùng.

Giới thiệu Vitamin tổng hợp Centrum Silver Adults 50+ 325 viên của Mỹ
➤ Dinh dưỡng có tầm quan trọng đặc biệt đến sức khỏe, nhất là với người cao tuổi, khi cơ thể không còn khả năng hấp thu tốt như trước. Chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp cho người cao tuổi tránh được nhiều bệnh tật và khỏe mạnh hơn.

➤ Do vậy, khi bạn bước sang tuổi 50, người cao tuổi cần có một chế độ ăn hợp lý. Bên cạnh đó sản phẩm Vitamin tổng hợp Centrum Silver Adults 50+ 325 viên của Mỹ cũng sẽ góp phần cải thiện cho sức khỏe của những người từ độ tuổi 50 trở đi.
Công dụng của Vitamin tổng hợp Centrum Silver Adults 50+
✔ Cung cấp hàm lượng vitamin, khoáng, axit amin,... cần thiết không tổng hợp đủ qua bữa ăn hàng ngày.

✔ Tăng cường đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh

✔ Hỗ trợ sức khỏe của tim mạch, mắt, não và xương khớp cho người lớn trên 50 tuổi.

✔ Vitamin D, Antiocidants lycopene, Selenium, Vitamin E, Zinc giúp củng cố tiền liệt tuyến

✔ Tăng cường miễn dịch, tăng năng lượng cho cơ thể

✔ Duy trì huyết áp trong ngưỡng bình thường, giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ

✔ Giảm nguy cơ mù lòa, thị lực kém bằng vitamin A, E hàm lượng đầy đủ

✔ Vitamin D3 và canxi cần thiết cho xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương, đau khớp

✔ Hỗ trợ trí não, tăng trí nhớ, duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh, phòng ngừa lú lẫn, mất nhận thức

✔ Vitamin tổng hợp giúp tăng cường sức khỏe nói chung và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh của tuổi già

✔ Sản phẩm dành cho nam và nữ trên 50.

19/06/2020

Vitamins tổng hợp Centrum Adults 425v cho người dưới 50 tuổi của Mỹ chống mệt mỏi mỗi ngày
Giá : 492 + cân

Centrum Adults Multivitamin, 425 Tablets

19/06/2020

Kirkland Signature Vitamin C 1000 mg., 500 Tablets
Giá : 356 + cân

Kirkland Signature Vitamin C 1000 mg., 500 Tablets

19/06/2020

Màu mắt FENTY BEAUTY BY RIHANNA
Giá : 552 + cân

Shop FENTY BEAUTY by Rihanna’s Killawatt Foil Freestyle Highlighter Palette at Sephora. A limited-edition palette of seven all-new, hyper-metallic highlighters.

19/06/2020

Son FENTY BEAUTY BY RIHANNA
Giá : 300 + cân

Shop Fenty Beauty’s Mattemoiselle Plush Matte Lipstick at Sephora. This ultra-slim lipstick with a soft matte finish comes in a rainbow of intense shades.

19/06/2020

Kem nền Marc Jacobs Re(marc)able Full Cover Foundation Concentrate 22ml
Giá : 672 + cân
https://www.sephora.com/product/re-marc-able-full-coverage-foundation-concentrate-P398803?icid2=products%20grid:p398803:product&skuId=1711217

11/06/2020

❌❌❌HƯỚNG DẪN TỰ TÍNH GIÁ HÀNG ORDER US❌❌❌

👉Hướng dẫn sử dụng tại: https://ijorder.com/tinh-gia-order/

Ví dụ trên site amazon.com

Đầu tiên bạn cần để ý những ô màu xanh, là những giá trị bạn cần nhập vào.

✅Loại hàng: Nhấp mũi tên chọn loại hàng. Ví dụ “Thuốc, thực phẩm chức năng, mỹ phẩm.”
✅Loại vc: là loại vận chuyển, sau khi chọn xong “Loại hàng” thì ô này sẽ đưa ra giá trị “kg” hoặc “cái”. Nếu là kg thì bạn nhập các giá trị tiếp theo tương ứng vào ô ” Vận chuyển theo kg” và bỏ trống “Vận chuyển theo cái” hoặc ngược lại.
✅Tiền hàng web: Giá bao gồm giá sản phẩm, thuế và phí ship nội địa Mỹ tới kho Mỹ. Có thể vào web và nhập địa chỉ lúc thanh toán để biết chính xác.
✅Items: Giá sản phẩm

+Shipping & handling: Phí ship nội địa mỹ
+Estimated tax to be collected: Thuế nội địa mỹ(từng bang có cách thuế khác nhau, riêng bang oregon ko có thuế)
+Nhập giá trị trọng lượng. Ví dụ: 5kg thì nhập 5 vào ô “trọng lượng”, 1 cái thì nhập 1 vào ô “Số cái”
+Ô “phụ thu?” : Ô này sau khi chọn xong “loại hàng thì cũng tự động trả giá trị tương ứng. Nếu là 0 thì để trống ô “Nhập phụ thu”. Nếu hiện “6% giá trị” thì bạn tính cụ thể 6% giá trị hàng(ô tiền hàng web) rồi nhập vào ô “Nhập phụ thu”
✅Tổng cộng: Tổng cộng số tiền bạn cần trả cho món hàng ship từ Mỹ về kho tại VN.
*Lưu ý:
-Giá trên chưa bao gồm ship nội địa VN.
-Số kg là trọng lượng nguyên bì của kiện hàng được gửi tới tại kho Mỹ, và được tính theo qui định của Hiệp Hội Hàng Không quốc tế ( IATA), trọng lượng tính cước được tính trên cơ sở trọng lượng thực hoặc trọng lượng thể tích, nếu trọng lượng nào lớn hơn thì lấy số đó. Công thức tính trọng lượng thể tích : Dài x Rộng x Cao (cm)/ 6000. Số kg này sau khi hàng về VN thì bên mình sẽ thông báo để bạn thanh toán sau. Và chỉ thanh toán trước tiền hàng.

31/05/2020